28 de diciembre de 2009

EL PELIGRO DE LA PIROTECNIA


Los chicos y la pirotecnia.
Escribe para SM, el Dr. Raúl Zapata*

En épocas de festejo como los que se aproximan, es importante informarse y tomar recaudos, para que nuestro hijo no sea uno más en las estadísticas que se producen por quemaduras de pirotecnia.

En principio queremos dejar en claro que la seguridad absoluta la tenemos sólo si evitamos manipular pirotecnia. Los efectos térmicos y cinéticos de la pirotecnia pueden producir incendios, quemaduras y/o mutilaciones con secuelas psicológicas y físicas y, a veces con riesgo de vida.

Si decide festejar utilizando cohetes, es recomendable que lea este artículo y lo comparta con los niños más grandes y amigos. Recuerde que el conocimiento y la prevención son nuestros mejores aliados en estos casos.

Ante todo, cerciórese que los productos tengan la leyenda "Venta Libre" y los rótulos del Registro Nacional de Armas (RENAR) y/o de la Dirección General de Fabricaciones Militares (DGFM).

• Los niños no deben comprar ni usar pirotecnia.
• No debe guardarse jamás en los bolsillos.
• No arrojarla contra muros, cajas de luz o de gas, ni utilizarla dentro de botellas o latas.


En caso de accidentes
- Si se prende la ropa, sofocar el fuego con una manta sobre el accidentado o haciéndolo rodar por el suelo. Nunca debe caminar y menos correr.
- Lavar la zona lesionada con agua fría o helada, porque disminuye el edema y calma el dolor, no colocar cremas, pomadas, ungüentos caseros o medicinales y cubrir la zona afectada con paños limpios, toallas o sábanas.
- Concurrir al centro médico más cercano y en caso de accidente con compromiso ocular, no tocar ni realizar ninguna maniobra sobre los ojos. (Cubrir el ojo afectado con una gasa y concurrir a un centro oftalmológico lo más rápido posible).

Los corchos también pueden ser peligrosos
• Antes de destapar las botellas se debe cubrir los corchos.
• Evitar guardar en el freezer las bebidas espumantes y no mirar directamente las botellas cuando se destapan, ni apuntarlas a otras personas o animales.


*El Dr. Raúl Zapata (Pediatría y Adolescencia)
atiende en Consultorios Médicos Diagnosis
Cavallari 645
9 de Julio - Buenos Aires.
Tel. (02317) 42-6499 | 42-6579


¿ Cómo saber si un local que vende pirotecnia, está autorizado para hacerlo?

Debe tener colocado en forma visible y junto a los artificios pirotécnicos a la venta el "Cartel de Comercio Autorizado" y además el "Certificado de Inscripción".
¿ A quién recurrir ante un comercio no habilitado para vender pirotecnia?
A la Municipalidad del lugar para que realice una inspección con personal propio o a través de convenios con las Policías o la Gendarmería Nacional o bien al UFI RENAR (Unidad Fiscal de Investigaciones ) al 0800-666-4378
¿ Cómo obtener información sobre productos pirotécnicos que estén autorizados?
En la Página WEB del RENAR (www.renar.gov.ar) está el listado de todos los productos autorizados o en sus delegaciones.
¿Las estrellitas y bengalitas para chicos son seguras?
La pirotecnia siempre tiene riesgos. Las chispas pueden prender fuego la ropa y causar heridas en los ojos.
¿Qué pasa cuando un producto no explota?
Jamás deben tocarse, aunque parezca que la mecha está apagada.
¿Qué tipo de pirotecnia es menos riesgosa?
La que privilegia el color y la luz sobre el ruido de estruendo. Los productos sonoros -como petardos, baterías de petardos y cohetes de tres tiros- son más peligrosos por su poder detonante.
¿Qué peligro tiene encender una mecha corta?
Un petardo con una mecha de un centímetro, por ejemplo, no da tiempo a la persona para alejarse luego de encenderla.
¿El ruido de la pirotecnia afecta el oído?
Sí, provoca lesiones. Uno de sus efectos es la percepción de zumbidos luego de la detonación, que va disminuyendo pero no desaparece totalmente. Los niños están más expuestos porque su sistema auditivo es más vulnerable.
¿Los petardos pueden colocarse en una botella o lata?
No. Antes de encenderse los explosivos tienen que estar en el suelo sin apuntar a nadie.

Recuerde que si una acción se puede evitar "DEJA DE SER UN ACCIDENTE"

26 de diciembre de 2009

PLATAFORMAS VIBRATORIAS

Escribe para SM, el Profesor Patricio Rodríguez*

Nuevo método de entrenamiento.

Un nuevo método más eficiente para hacer gimnasia, en 30 minutos, que ayuda a combatir la celulitis y bajar de peso, logrando resultados seis veces más rápido.

El entrenamiento vibratorio (EV) mediante plataforma, es un método de activación neuromuscular
utilizado para el desarrollo de la fuerza y potencia musculares en deportistas profesionales, atletas de menor nivel, personas adultas y pacientes en tratamiento clínico.

Su fundamento básico radica en una plataforma sobre la que se encuentra el sujeto parado, y que genera vibraciones en sentido vertical, que se transmiten por todo el cuerpo, estimulando notablemente los receptores sensoriales.

Recientes estudios han demostrado que exposiciones breves a este tipo de tratamiento suponen un aumento agudo de la capacidad muscular del sujeto, tanto en miembros superiores como inferiores; recibiendo el estímulo vibratorio no es sólo aquellos músculos en los que se aplica, sino también por los que se encuentran cerca, de manera que la activación producida es de carácter general.

La vibración actúa sobre la circulación sanguínea y linfática, sobre los cartílagos, articulares, en el tejido óseo, el sistema hormonal, los neurotransmisores... suponen un estímulo positivo para los huesos, músculos, articulaciones y estructuras neuromusculares; estructuras que, a su vez, activan el Sistema Nervioso Central en el control de la contracción muscular y del movimiento.
En el campo del FITNESS, las vibraciones se han demostrado muy eficaces en el aumento de masa y para incrementar fuerza y potencia, de forma tal que, para conseguir el mismo resultado que con el uso de cargas de gran entidad (por ejemplo, en un entrenamiento con pesas), no se necesita estresar tanto al organismo y el tiempo utilizado para conseguir alcanza un mismo objetivo es considerablemente menor.

PROBLEMAS CIRCULATORIOS.
El entrenamiento con vibraciones puede determinar una reducción de la viscosidad de la sangre y un aumento de la velocidad media del flujo circulatorio. La circulación periférica puede mejorar hasta un 150%, lo que proporciona beneficios para el metabolismo y oxigenación de los tejidos (también aumenta el volumen respiratorio), a la vez que existe un efecto de disminución de la presión arterial como resultado del incremento de circulación periférica. Por tanto, el entrenamiento en plataforma vibratoria puede resultar muy útil para las personas que sufren arterioesclerosis o escaso drenaje linfático.

Sus beneficios:
Regula las funciones intestinales.
Tonifica y modela el cuerpo.
Mejora la postura y el equilibrio.
Mayor Elasticidad y fuerza.
Previene enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
Mejora la condición física.
Reduce las hormonas del estrés.
Incrementa el rendimiento deportivo.
Colabora con la recuperación y rehabilitación de lesiones.
Mejora la circulación sanguínea.

Sentí vibrar tu cuerpo en una nueva experiencia, logrando resultados SEIS VECES MAS RAPIDO que otros métodos.

En 9 de Julio podés conocerlas en NUEVA GRECIA
Mendoza 1155
Tel. (02317) 42-6729
Profesores Certificados.

*Patricio Rodríguez es Profesor de Educación Física.

19 de diciembre de 2009

LIGAMENTOS CRUZADOS

Escribe para SM, el Dr. Juan Bolognesi*
Ligamentos cruzados
Es una ruptura o estiramiento excesivos del ligamento cruzado anterior (LCA) en la rodilla. La ruptura puede ser parcial o completa.

La acción del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es la de evitar la luxación del fémur sobre la tibia y limitar la rotación externa. Es el responsable del 85% de la fuerza opositora a la traslación anterior de la tibia

Las lesiones no sólo se producen por contacto, sino que la mayoría de las veces ocurren por movimientos bruscos y quizás no coordinados, sin contacto. También tiene un papel importante la fatiga, que va disminuyendo la resistencia del ligamento, haciéndolo más susceptible.

La mayoría de las personas lesionadas refieren que:

- giraron,
- pivotearon,
- cambiaron de marcha,
- pisaron de costado,
- cayeron con posterior “ sensación de falla”,
- notaron un “crac” o “pop” audibles, seguidos de dolor e inflamación articular inmediata.,
- sintieron la sensación de que se reubica la articulación,

En agudo se coloca hielo, analgésicos e inmovilización y al cabo de unos días desaparecen lentamente los síntomas (la rodilla tiene una inestabilidad no diagnosticada), pero al volver al entrenamiento o al deporte notan una inseguridad o “falla articular” cuando intentan cambiar de dirección.

Para un diagnóstico correcto se debe CONCURRIR AL TRAUMATOLOGO, que hará una ficha técnica con:

a) Antecedente de un evento deportivo, con los síntomas mencionados anteriormente,
b) Examen médico: con maniobras especificas realizadas por el especialista
c) Métodos complementarios:
- Rx ( descartan lesiones óseas)
- RNM ( confirma diagnostico de sospecha)

Cuando tenemos el diagnóstico de certeza que indica que el LCA está roto, ¿es imprescindible operar? La respuesta es NO.

El operar o no operar dependerá de:

a) edad: cuanto más joven, más indicada está la operación. Actualmente la tendencia es no operar a mayores de 50 años, salvo que el paciente por su dependencia deportiva lo solicite.
b) sexo: las mujeres son más reacias a la cirugía. Se limitan al trote frontal, bicicleta, natación y otros deportes que no son de contacto, factibles de realizar con el LCA roto.
c) nivel de actividad deportiva que requieren: en los atletas de competencia es imprescindible la cirugía.
d) importancia de las lesiones asociadas: al haber lesiones asociadas (como las meniscales y/o cartilaginosas) , los mismos pacientes ante la necesidad de operarse el menisco , aprovechan para operarse el LCA roto.
e) grado de inestabilidad: hay rodillas que solo tienen inestabilidad frontal. Estas rodillas son las que pueden compensarse con una hipertrofia muscular ( “ el mejor estabilizador es el músculo”)

Rehabilitación:

- la fisioterapia postoperatoria es inmediata y continua intensamente hasta las 12 semanas.
- Usar muletas con apoyo parcial por 7 días.
- El deporte comienza en 15-16 semanas.
- El deporte no competitivo es posible a los 4-6 meses.
- El deporte competitivo es posible a los 9-12 meses (antes de este tiempo el riesgo de re-ruptura es mayor; riesgo compartido por el médico y el paciente).


*Dr. Juan Eugenio Bolognesi- MP 225376.
Traumatología y Ortopedia- Artroscopía
Gutiérrez 515- Pehuajó (BA) (02396) 479797

14 de diciembre de 2009

RADIOFRECUENCIA · Tiempo de renovar nuestra piel

Escribe para SM, Gladys D'elia*
Radiofrecuencia

Con el paso del tiempo nuestra piel va transformándose, va adquiriendo un aspecto más irregular, se va poblando de arrugas y celulitis. Pierde firmeza ya que las fibras colágenas y elásticas van disminuyendo en cantidad y la piel pierde de esta manera su malla de sostén.

Uno de los tratamientos no invasivos que más eficacia tiene para la solución del envejecimiento de la piel, se basa en la tecnología más moderna para devolver a tu piel la firmeza que ha ido perdiendo con el paso del tiempo: la radiofrecuencia.

Esta técnica nos permite obtener un efecto conocido como “lifting”, que reduce la flaccidez de los tejidos y reafirma la piel. Se realiza
calentando gradualmente las capas profundas de la piel, incrementando la expresión del colágeno (esto significa, formando nuevo colágeno), con lo que la piel se contrae y la flaccidez disminuye (reafirmación cutánea). Además, mejora la circulación local, promueve la degradación de tejido adiposo y estimula el drenaje de fluidos y toxinas retenidos en los tejidos.

¿Qué es radiofrecuencia?

Son radiaciones electromagnéticas que oscilan de forma simultánea en el campo eléctrico y magnético. Los aparatos de radiofrecuencia con aplicación estética generan un campo eléctrico dual, provocando un movimiento de rotación de las moléculas que genera calor capaz de llegar a profundidades de hasta 20 mm., llegando así al tejido adiposo y la celulitis.
Entonces, dicho tratamiento está indicado para:

Rejuvenecer la piel | Remodelar el contorno corporal | Reducir volumen | Combatir la flaccidez
| Eliminar la celulitis | Dar firmeza a los tejidos |

¿Que se consigue?

Drenaje linfático: que favorece la eliminación de líquidos estancados en el tejido adiposo.
Aumento de la circulación: que mejora el tejido graso subcutáneo facilitando su eliminación.
Formación de nuevas fibras de colágeno: en la piel y en el tejido subcutáneo, dándole firmeza y eliminando la flacidez.
Formación de fibroblastos: que refuerzan la estructura de colágeno y rejuvenecen la zona tratada.

El tratamiento se utiliza en todo el cuerpo.
Por ejemplo:
En la cara
contrae la piel, define el óvalo del rostro, levanta las cejas y el cuello (papada) y remodela el contorno de los ojos.
En el cuerpo reduce la flaccidez de los brazos, abdomen, glúteos y piernas a causa de la edad, los embarazos y los cambios bruscos en el peso.


¿Cómo se aplica?
Esta nueva tecnología de Radio Frecuencia Unipolar y Bipolar se aplica de manera personalizada de acuerdo con tu tipo de piel y al área de tratamiento. A pesar de la alta temperatura que pueden alcanzar los tejidos, la aplicación de la radiofrecuencia no resulta molesta ni dolorosa.
Antes de empezar, se limpia la zona a tratar y se aplica un gel que facilita el deslizamiento del cabezal y reduce la sensación de calor. Además, el aparato cuenta con un sistema de crioterapia que mantiene frío el cabezal que está en contacto con la piel, disminuyendo así la molestia del calor y evitando el riesgo de quemaduras. Al final de la sesión, se siente es un poco de calor y la piel puede mostrar un ligero enrojecimiento que desaparece con la aplicación de un gel de aloe vera.

¿Cuánto dura el tratamiento?
Dependiendo de la zona a tratar, la sesión puede durar de 45 a 90 minutos, dependiendo de la zona a tratar y sólo puede repetirse al cabo de 15 días.
El resultado se puede apreciar en dos fases: la primera ocurre de manera inmediata al lograrse la contracción del colágeno existente. La segunda se produce paulatinamente con el paso de las semanas y el máximo efecto se logra alrededor tres meses después de iniciado el tratamiento, que es cuando se completa la formación de colágeno nuevo. En este lapso se podrán realizar de una a varias sesiones dependiendo de la piel, la necesidad y la respuesta individual de cada paciente al tratamiento.
Para los tratamientos faciales, las sesiones recomendadas son de 4 a 6, con una duración no mayor a los 90 minutos. Para los corporales, las sesiones aumentan entre 6 y 10, con una duración de 60 minutos.

Tratamientos faciales:
resulta muy efectivo en casos de flacidez y arrugas en cara, cuello y escote, resultando ser una buena alternativa al lifting quirúrgico. Sesiones recomendadas: de 4 a Duración: 90 minutos
Tratamientos corporales: se obtienen muy buenos resultados en casos de flacidez en brazos, cara interna de muslos, glúteos y abdomen. También resulta muy efectiva en zonas con celulitis y depósitos de grasa localizada. Sesiones recomendadas: entre 6-10. Duración de la sesión: 60 minutos.

*Gladys D'elia es Cosmiatra
Tel. (02317) 1545-8413

2 de diciembre de 2009

PORTADA SM 67


Diciembre 2009


Algunos temas que encontrarás en la presente edición.

Nota de tapa:
"LOS PROPOSITOS PARA EL AÑO NUEVO"
A punto de terminar el 2009, se acerca un punto de inflexión entre lo antiguo y lo nuevo. Una psicóloga de la Ciudad de Pehuajó nos ayuda a conocer qué nos motiva a plantearnos propósitos en este momento del año y cómo alcanzarlos.

Plenitud corporal: "RADIOFRECUENCIA"
Con el paso del tiempo nuestra piel se va poblando de arrugas y celulitis y perdiendo firmeza ya que las fibras colágenas y elásticas van disminuyendo en cantidad.
Con este novedoso tratamiento -no invasivo- su piel podrá recuperar la firmeza que ha ido perdiendo con el paso del tiempo.

Traumatología: "LIGAMENTOS CRUZADOS"
En la edición anterior el Dr. Bolognesi de Pehuajó, nos informaba sobre las lesiones en los meniscos. Hoy veremos otra de las lesiones que son muy habituales no sólo en deportistas, sino en cualquiera de nosotros, al realizar deportes o algún movimiento violento: ligamentos cruzados.

Oftalmología: "UVEITIS"
¿Visión borrosa? ¿Percepción de moscas volantes? ¿Dolor en el ojo? Es hora de una visita a su oftalmólogo. Ud. puede padecer de "uveítis"; una enfermedad grave, considerada como una urgencia oftalmológica que puede afectar estructuras vitales del ojo en forma irreversible.

Odontología: "SALUD BUCAL EN EMBRARAZADAS Y LACTANTES"
Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo facilitan la inflamación de las encías y otras complicaciones bucales. El Dr. Raverta, Presidente del Colegio de Odontólogos de la Ciudad de Bragado, nos informa cuáles son los recaudos que una futura mamá debe tener en materia dental como así también la forma de empezar a cuidar la boca de los niños antes de la aparición del primer diente.

Nutrición: "¿COMO ALIMENTARNOS EN LAS FIESTAS?"
¿Cómo celebrar las Fiestas de Fin de año, sin dejar de cuidarnos? La llegada de las fiestas, es sin duda, un momento muy especial para todos desde el punto de vista de la alimentación. La Lic. Carina Artigues nos enseña a disfrutar estos momentos sin abandonar los buenos hábitos que pudimos haber adquirido y sin descuidar la salud. Además, prácticas y deliciosas recetas para disfrutar de un menú navideño saludable y exquisito.

Cosas de chicos: "EL PELIGRO DE LA PIROTECNIA"
En épocas de festejo como los que se aproximan, es importante informarse y tomar recaudos, para que nuestro hijo no sea uno más en las estadísticas que se producen por quemaduras de pirotecnia. El Dr. Raúl Zapata nos informa cuáles son las prevenciones a tomar para festejar sin accidentes.

Deporte & Salud: "PLATAFORMAS VIBRATORIAS"
Un novedoso método de entrenamiento que ayuda a bajar de peso, combatir la celulitis y desarrollar la fuerza y potencia muscular. Conózcalo a fondo en esta edición.

Luz Verde: "ACCIDENTES Y EMERGENCIAS"
¿Cómo prevenirnos? ¿Cómo colaborar con los Servicios de Emergencias Médicas? Cifras y reflexiones acerca de una epidemia mortal que sufrimos los argentinos: "los accidentes de tránsito" Interesantes reflexiones del Dr. Marcos Miguel de Junín sobre este flagelo. (primera parte).


Además:
> Recetas saludables
> El relato del mes (siempre con un mensaje positivo)
> La segunda parte de "Alopecia: la caída interminable"
> Noticias médicas
y como siempre... los turnos de las farmacias; la guía de enfermeros; etc.

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30 de noviembre de 2009

ESTRABISMO

Escribe para SM, el Dr. Carlos A. Giménez Miranda*

Estrabismo.. Cuando se pierde la alineación
Se denomina estrabismo a toda alteración de la alineación normal de los globos oculares.



Tipos de estrabismo.
El estrabismo puede ser convergente (Esodesviación) o divergente (Exodesviación).
En cuanto a la alineación o ángulo de desviación, este puede ser comitante (constante) o incomitante y con alternancia o no en la fijación, que se diagnostica a través de un Test de fijación.

Origen.
En cuanto a su origen pueden ser adquiridos o congénitos habiendo factores genéticos (herencia) que predisponen a padecerlo.
Dentro de las Esodesviaciones, tenemos las esotropías y las esoforias (se manifiestan sólo cuando se rompe la fusión sensorial de la visión binocular), que a su vez pueden ser congénitas, comitante adquirida, o acomodativa. En las Esodesviaciones inciden los vicios de refracción, sobre todo la Hipermetropía, por lo que en un primer momento es conveniente corregir toda necesidad de anteojos en forma permanente, y si aún así queda un ángulo de desviación clínicamente significativo, se debe realizar su corrección quirúrgica.

En los niños, tener en cuenta la necesidad de lentes (corrección óptica) es también tener en cuenta su sensorialidad y su desarrollo visual. En muchos de ellos, al permanecer una constante mala sensorialidad, se produce la llamada Ambliopía, que no es otra cosa que un mal desarrollo visual (inmadurez), que se completa hasta los 7 años de vida. En un 99% esto empeora el pronóstico visual de todo tratamiento.

Se debe recordar que no todos los problemas sensoriales son por necesidad de lentes, también existen problemas oculares como cataratas congénitas, alteraciones retinianas o de nervio óptico, y otras enfermedades, que pueden ser detectadas por el médico oftalmólogo para su pronto diagnóstico y eventual tratamiento.

En las Exodesviaciones es más frecuente la miopía y la deprivación visual y por lo general abarcan a un grupo de mayor edad. Entre las incomitantes son frecuentes las parálisis oculares, algunas de ellas transitorias como suele ser en algunos casos de diabetes. En estos casos suele manifestarse en el paciente como visión doble y también se manifiesta así en las fracturas orbitarias por alteración en la posición de los globos oculares.

Síntomas.
Los diferentes tipos de estrabismos generan distintos síntomas que dependen de la alineación en el o los ojos afectados. Puede conllevar trastornos para concentrarse en objetos o evaluar distancias, o se puede experimentar visión doble o borrosa.
Tal vez, el síntoma más evidente de la presencia de esta afección, sean los ojos cruzados, o que un solo ojo se incline notoriamente hacia la izquierda, derecha, arriba o abajo y no se pueda coordinar el movimiento junto al otro ojo. La bizquera en los niños también puede ser un signo de esta patología.

Ante la presencia de alguno de estos síntomas, recomendamos la pronta visita a un especialista, ya que cuanto antes se comience a tratar, más posibilidades hay de revertir las complicaciones que acarrea.

*El Dr. Carlos A. Giménez Miranda es
Especialista Universitario y Máster en Oftalmología Clínica
y Cirugía Ocular.
Atiende en la Ciudad de JUNIN.
Tel. 0054 2362 44-3944

27 de noviembre de 2009

ORTODONCIA LINGUAL

Escribe para SM, el Dr. Hernán Rodríguez*

La ortodoncia, dentro de la odontología, se encarga de corregir la mala posición dentaria mediante el uso de aparatos fijos. Existen dos técnicas: la convencional, que es la aparatología cementada en la cara externa de los dientes; y la otra es la técnica lingual, a la que conoceremos en este artículo.

Al comenzar un tratamiento de Ortodoncia lingual se toman modelos de estudio, entre ellos una radiografía panorámica, un estudio cefalométrico, entre otros.

Para resolver cada caso en particular se utilizan diferentes técnicas.
Algunas veces se requiere de la realización de extracciones para hacer espacio cuando el caso presenta un apiñamiento importante; o en el caso de necesitar menos espacio se efectúa desgaste interproximal, que no es otra cosa que el desgaste entre diente y diente (se realiza con una pequeña piedra o un disco).

En la actualidad, se está utilizando mucho la técnica mixta: lingual en el maxilar superior y vestibular (se llama así a la cara externa del diente) convencional en el maxilar inferior. Esto hace que disminuya los costos del tratamiento sin restar estética. En la zona en que los brackets son visibles, van colocados en la cara interior de la pieza y en la parte vestibular se colocan brackets estéticos, por ejemplo: de porcelana.

Conociendo un poco más.
La Ortodoncia Invisible o Lingual, entonces, consiste en la colocación de Bracket metálicos en la cara interna de la pieza dentaria.
Esta novedosa técnica lingual es un tipo de ortodoncia totalmente invisible y sumamente estética por encontrarse la misma colocada en la cara interna de los dientes.
La estética juega un papel importante
Es la alternativa ideal para los pacientes que no desean exhibir los aparatos durante el lapso de tiempo que dure el tratamiento y no ver afectada de ninguna manera su vida laboral o su vida de relación social.

Se define a la ortodoncia lingual de dos maneras:
- Ortodoncia "invisible"
- Ortodoncia "interna"

¿Quiénes la pueden utilizar?
Si bien se pueden colocar a cualquier edad (niños, adolescente y adultos); son las personas adultas las que persiguen un fin estético al querer mejorar ciertos defectos dentarios como la separación entre dientes, mejoramiento de la oclusión (mordida), cierre de espacios por extracciones, salud periodontal, entre otros.

Un diseño para cada paciente.
Para cada paciente se requiere un diseño específico, diferente a los vestibulares o frontales, dado que la aplicación de la fuerza varía y la mecánica del tratamiento también.

¿Cuánto dura el tratamiento?
Los tratamientos de ortodoncia lingual llevan aproximadamente dos años y medio.


¿Cuándo se deben utilizar?
No hay limitaciones para el tratamiento, aunque se recomienda su colocación cuando se necesita realizar protrusión (llevar dientes hacia delante) expansión y corrección de sobremordidas. (Mordidas profundas)

¿Es molesta su utilización?
Pueden existir algunas molestias menores (son habituales al inicio del tratamiento) pero que rápidamente son superadas, una vez que se supera el período de acostumbramiento.

Como con cualquier aparatología bucal, se debe prestar mucha atención tanto con el cepillado de los dientes como en el de los tejidos gingivales que lo rodean, pues la presencia de inflamación y/o agrandamiento gingival, puede retardar el movimiento dentario.

¿Este sistema me conviene?
Todos aquellos que deseen corregir no sólo la estética bucal sino la función dental por medio de ortodoncia pueden realizar la técnica lingual.
Obviamente la decisión final acerca de cual técnica será la elegida la tomará el paciente en conjunto con su profesional de confianza.


*El Dr. Hernán Rodríguez
es Odontólogo
y titular de “Consultorios Médicos Odontológicos Salta”
de la Ciudad de 9 de Julio

16 de noviembre de 2009

PREVENCION DEL CANCER DE PIEL


16 al 20 de noviembre.
Hoy comienza la campaña de prevención del cáncer de piel, avalada y organizada por la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD).
Del lunes 16 al viernes 20 de noviembre se brindará atención gratuita en todos los hospitales.

El cáncer de piel es el que más creció en términos de incidencia: en los últimos 10 años se registraron cada vez más casos en pacientes jóvenes.
Si bien, como toda enfermedad oncológica, posee un componente hereditario, el cáncer de piel, que es curable y que para un mejor pronóstico requiere de la detección precoz, tiene mucho de cultural y conductual.

El sol es adictivo
.
Tomar sol –la radiación ultravioleta está considerado uno de los factores de riesgo para esta condición- es para algunos una costumbre. Debido a que esta actividad aumenta la energía corporal, los que la disfrutan llegan a sentir que les falta algo si no se exponen al sol. Entonces, vemos mamás que tal vez están muy bronceadas, pero al mismo tiempo le dicen a sus hijos que se protejan del sol. Esto quiere decir que lo primero que hay que hacer es informar para que se produzca el cambio cultural que todavía no ha llegado”, afirmó la Dra. Ana De Pablo, dermatóloga del Hospital Universitario Austral.

Para aumentar la concientización al respecto, en prácticamente todos los hospitales del país se lanza la XVI Campaña de prevención contra el cáncer de piel, entre el lunes 16 y el viernes 20 de noviembre, con el aval de la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD).

Durante los días que dure la iniciativa, los centros adheridos brindarán atención gratuita, destinada a la revisación de lunares y otras marcas que puedan indicar si se está en presencia del cáncer de piel.



Conceptos a tener en cuenta
Cualquiera puede padecer cáncer de piel, aunque los máspropensos son:
- Los que tienen piel y ojos claros (cuando toman sol se enrojecen aunque no se broncean);
- los que se exponen al sol en forma excesiva (o lo hicieron alguna vez);
- los que lo hacen sin protección solar;
- aquellos que alguna vez sufrieron quemaduras solares de relevancia;
- los que utilizan en exceso las camas solares (que de hecho este año fueron prohibidas para los menores de 18 años en la Ciudad de Buenos Aires);
- los que cuentan con antecedentes
y finalmente,
- aquellos hombres y mujeres que tienen muchos lunares.

Es particularmente importante atender a este último tipo de marcas. Para autochequearse, resulta muy útil la regla del ABCD: uno debe fijarse en la
asimetría
(consultar cuando una mitad del lunar sea diferente a la otra);
el borde (si es irregular);
el color y sus alteraciones,
y el diámetro, que no debe exceder los 6mm.

Más recomendaciones importantes
*Procure siempre buscar la sombra al mediodía.
*Use ropa y accesorios adecuados para protegerse del sol: gorros, sombreros de ala ancha, ropa con mangas, anteojos de sol con filtros UV.
*Aplique abundante cantidad de protector solar, de amplio espectro (que proteja contra UVB-UVA), con FPS (factor de protección solar) 15 o mayor, cubriendo toda la piel expuesta. Dicha aplicación debe ser previa de la exposición (alrededor de 30 minutos antes) y renovarse cada 2 horas.
*No exponga al sol a los niños menores de 1 año. A partir de los 6 meses puede aplicárseles protector solar.
*Evite tomar sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde
*Tenga en cuenta que las nubes dejan pasar el sol. La arena, el agua y la nieve reflejan los rayos y aumentan su acción.

Fuente:
Sociedad Argentina de Dermatología
Hospital Austral

14 de noviembre de 2009

DIABETES, Educación y prevención

Escribe para SM, el Dr. Javier Bercovich*

El Día Mundial de la Diabetes se celebra el 14 de noviembre de cada año con el objetivo mundial de que los pacientes con diabetes, la sociedad en general, el personal sanitario y las instituciones, tomen conciencia de las consecuencias de esta enfermedad y de los beneficios de un control y tratamiento adecuado.

Cada año, para el Día Mundial de la Diabetes se propone un tema relacionado con la diabetes. En el período 2009-2013 el tema elegido fue: La educación y la prevención de la Diabetes.

¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad crónica que, por la falta de producción de insulina por el páncreas y/o la no buena utilización de la misma, produce un aumento del azúcar (glucosa) en la sangre por encima de los valores normales (todas las personas tenemos azúcar en sangre).

¿Hay distintos tipos de diabetes?
Existen dos tipos:
la diabetes 1: el organismo no produce insulina y debe administrarse de forma externa para poder vivir. Se diagnostica principalmente en niños y jóvenes.
En la diabetes tipo 2, no se utiliza bien la insulina que produce y es más frecuente en adultos y personas mayores.


Síntomas
Una persona debe sospechar la presencia de diabetes ante los siguientes síntomas:
-Necesidad de orinar frecuente.
-Sed excesiva.
-Apetito constante.
-Pérdida de peso repentina.
-Cansancio.
-Visión borrosa e infecciones frecuentes.

También debemos tener en cuenta que puede presentarse sin síntomas, y que la única manera de diagnosticarla es concurriendo a su médico para hacerse un análisis de sangre que se llama glucemia (glucosa en sangre),


Factores de riesgo
En los individuos sin síntomas, se debe detectar o buscar la diabetes entre los jóvenes y los mayores de 45 años, con alguno de los siguientes factores de riesgo:
-Obesidad o sobrepeso.
-Sedentarismo (falta de ejercicio)
-Tensión arterial alta y colesterol alto.
-Tener algún familiar con diabetes (Padres, hermanos, tíos).
-Mujer con peso del recién nacido de +4kg.

Muy importante
Se sabe que la diabetes tipo 1, por el momento no se puede prevenir; pero hay pruebas que demuestran que consiguiendo un peso corporal adecuado y haciendo ejercicio moderado (30 minutos al día, como caminar, bailar, andar en bicicleta) se puede prevenir la diabetes tipo 2.


DIA MUNDIAL DE LA DIABETES 2009
La Campaña del Día Mundial de la Diabetes 2009, aspira a cumplir 4 objetivos:

1) Todos los gobiernos deben implementar estrategias y políticas efectivas para la prevención y control de la diabetes
2) Todas las personas con diabetes deben recibir educación para ayudarlos a saber controlarla, ya que no alcanza con tomar las pastillas o ponerse insulina. Deben concurrir a su médico de cabecera.
3) Todos, sanos y enfermos, deben conocer los síntomas, los factores de riesgo de tener diabetes, como prevenir o retrasar su aparición y que acciones tomar.
4) Todos los países deben celebrar el Día Mundial de la Diabetes.


¿QUE SE HACE EN LA ZONA?
9 DE JULIO
La Asociación de Diabéticos de 9 de Julio celebrará este Día, el sábado 14 de Noviembre, organizando una “Caminata por la Salud” en el Parque General San Martín, donde habrá un stand con nutricionistas, podólogos y enfermeros. Previo a la caminata se harán controles de glucemia, tensión arterial, peso, altura, y al final sorteos de regalos y un reflectómetro para medir glucemia.

CARLOS CASARES
A través de la Dirección de Atención Primaria de la Municipalidad, llevamos adelante PROCADIA -Programa Casarense de Prevención y Tratamiento de la Diabetes- en donde, en una unidad sanitaria, atiende un equipo multidisciplinario formado por diabetólogos, nutricionistas, podólogos y un profesor de Actividad Física).

*El Dr. Javier Bercovich es Diabetólogo
Atiende en Consultorios Corrientes
Corrientes 947 - 9 de Julio - Buenos Aires - Argentina.
Tel. 0054 2317 42-2112

La diabetes puede afectar a cualquiera. Si no se trata es mortal.
30 minutos de ejercicio diario puede reducir en un 40% su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2




12 de noviembre de 2009

VARICES... estética y salud.


Escribe para SM, el Dr. Víctor Armesto*

Además de ser un problema médico importante que nos puede causar dolores, malestar y cansancio en las piernas, las várices representan, sobre todo en las mujeres, un gran problema estético. Conocer su origen y las formas de tratamiento es dar el primer paso para combatirlas.




¿Cómo aparecen?
Existe un sistema venoso profundo, no visible, que se encuentra entre los músculos, y otro superficial ubicado debajo de la piel. Cuando este sistema se dilata estamos ante la presencia de várices externas.

¿Por qué se producen?
Las venas llevan la sangre en forma ascendente hacia el corazón. Para cumplir con esta función presentan válvulas, que son las encargadas de efectuar el bombeo. Cuando éstas se lesionan, se tornan insuficientes, y no cumplen con su función en forma normal.
La circulación se lentifica (disminuye su velocidad) provocando la dilatación de las venas.

Otros mecanismos que se ponen en juego en el sistema circulatorio son:
El tono venoso,
La distensibilidad de las venas,
La bomba muscular de la pantorrilla, de gran importancia durante la marcha.

Los factores más importantes para la aparición de las várices son la herencia (son hereditarias), el sexo (afecta mayormente a mujeres), el embarazo, la obesidad, la menopausia o la vejez.

Las consultas que pueden surgir del paciente pueden ser por estética o por dolor, cansancio, pesadez, calambres, flebitis, úlceras, etc.

¿Cómo se pueden prevenir?
Se pueden prevenir usando calzados adecuados y cómodos, evitando el sobrepeso, no permanecer parado mucho tiempo sin caminar y evitando el sedentarismo y también, utilizando medias elásticas.

¿Se pueden tratar todas las várices?
El tratamiento debe ser temprano, de esta forma se evitarían las pigmentaciones (manchas), flebitis, úlceras, siendo éstas de difícil tratamiento.

Los tratamientos utilizados son:
* Escleroterapia, que consiste en inyectar un determinado fármaco en la vena dilatada provocando la anulación de la misma.
Se realiza en consultorio y no requiere reposo.
* Microcirugía, ésta se realiza generalmente en grandes várices, practicando pequeños cortes de 3 mm con anestesia local o regional. Requiere poco reposo.

Gracias a estas dos intervenciones, se pueden tratar desde las más pequeñas (derrames) hasta las más notorias.
Para llevar a cabo un tratamiento adecuado es importante realizar un buen examen físico, aplicando el conocimiento científico y los diferentes métodos de diagnóstico.

*El Dr. Víctor Armesto es especialista en Cirugía Plástica.
Atiende en Capital Federal y en la Ciudad de 9 de Julio.
Buenos Aires - Argentina.
Tel. 0054 2317 43-3508
www.amatucuerpo.com


Consejos de SM

Cremas y geles con propiedades refrescantes que favorecen la circulación sanguínea al mismo tiempo que aumentan la tonicidad y favorecen el descanso (siempre con prescripción médica). Aplicarlos con masajes circulares empezando por la zona del tobillo y continuando siempre hacia arriba.
Medias elásticas de compresión, para evitar su formación en períodos críticos (embarazo, obesidad, profesión predisponente, etc.) como para su posterior recuperación.
Dieta equilibrada, rica en frutas, las cuales contienen vonoides que ejercen una acción vasoconstrictora.
Descansar con las piernas en alto.
No permanecer durante largo tiempo de pie, sentado o con las piernas cruzadas.
Alternar agua tibia / fría durante la ducha.
Practicar algún ejercicio físico como "caminar".

3 de noviembre de 2009

100.000 CORAZONES PARA UN CAMBIO SALUDABLE

Lanzan campaña para concientizar sobre consumo excesivo de sal.

El ministro de Salud, Juan Manzur, lanzará oficialmente hoy la campaña "100.000 Corazones para un cambio saludable. Menos sal, más vida", destinada a disminuir el consumo de sal y evitar enfermedades de riesgo.

Calculan que por cada gramo de sal que se podría reducir en el consumo de la población argentina, se podrían evitar 20.000 infartos.



La tercera edición de la Campaña Nacional 100.000 Corazones para un cambio saludable está en marcha.

Al igual que en las dos ediciones anteriores se trabajará en todo el país desde el 1 al 29 de Noviembre con una agenda de actividades propuestas por amplios sectores de la Salud Pública Argentina, Obras Sociales, Instituciones No Gubernamentales, Universidades, y múltiples sectores de la comunidad que han comprendido la relevancia de fortalecer la conciencia en torno a:

* la alimentación saludable
* la actividad física cotidiana
* y la defensa de los ambientes 100% libres de humo de tabaco.

Particularmente en esta oportunidad el foco estará en promover buenos hábitos alimentarios, con especial atención a reducir el consumo de sodio en la población como camino para disminuir los riesgos de eventos cardiovasculares.

http://www.cienmilcorazones.org.ar/home.html

2 de noviembre de 2009

PORTADA SM 66

NOVIEMBRE 2009

Algunos temas que encontrarás en la presente edición.

Plenitud corporal: "VARICES, ESTETICA Y SALUD" Además de ser un problema médico importante que nos puede causar dolores, malestar y cansancio en las piernas, las várices representan, sobre todo en las mujeres, un gran problema estético. Conocer su origen y las formas de tratamiento es dar el primer paso para combatirlas.

Odontología: "ORTODONCIA LINGUAL" En ortodoncia existen dos técnicas: la convencional, que es la aparatología cementada en la cara externa de los dientes; y la otra es la novedosa técnica lingual que conoceremos en este artículo.

Oftalmología: "ESTRABISMO" ¿Me mira a mí o mira a otro lado? Conozca el origen, las causas y recomendaciones ante los síntomas de esta enfermedad que se manifiesta con la alineación desigual de los globos oculares.

Nutrición: "OBESIDAD, LA ENFERMEDAD DE LA CIVILIZACION" Televisión, computadora, controles remoto por doquier, comida industrializada, falta de ejercicio... demasiadas puertas de entrada al mundo del sobrepeso y la obesidad. Conozca los riesgos de la vida sedentaria que lleva el mundo civilizado y qué acciones simples podemos tomar ya, para evitarlo.

Traumatología: "LESIONES EN LOS MENISCOS" Los meniscos son los amortiguadores de nuestras rodillas. Dada su importancia para la estabilidad y funcionalidad de la misma, le pedimos a un especialista que nos explique cómo y por qué se suelen lesionar cuando hacemos deporte o movimientos violentos.

Cosas de chicos: "APRENDER A TRAVES DEL ARTE" Los más pequeños de la casa no tienen un leguaje oral fluido... pero sin ninguna duda, tienen mucho para decir. Los beneficios de incentivar a los niños a través de la experiencia artística.

Deporte & Salud: "EVALUACION DE APTITUD FISICA" Una saludable práctica reflexiva que nos permite comprender mejor lo que sucede en el escenario deportivo e investigar sobre nuestra propia técnica deportiva. Conozca a fondo como se realizan.

Luz Verde: "EL BUEN PEATON" Para ser un buen peatón, se debe aprender desde chico. El Director de Tránsito de Bragado nos brinda la segunda parte de las conductas orientativas para ayudar a los niños a ser buenos y seguros peatones.

Nota de tapa:
"DIABETES, EDUCACION Y PREVENCION"
El Día Mundial de la Diabetes se celebra el 14 de noviembre de cada año con el objetivo de que los pacientes con esta patología, la sociedad en general, el personal sanitario y las instituciones, tomen conciencia de las consecuencias de esta enfermedad y de los beneficios de un control y tratamiento adecuado.

Además:
> Recetas saludables
> El relato del mes (siempre con un mensaje positivo)
> Reflexología
> Noticias médicas
y como siempre... los turnos de las farmacias; la guía de enfermeros; etc.

LA ENCONTRÁS EN FARMACIAS, CONSULTORIOS, LABORATORIOS, ORTOPEDIAS, GIMNASIOS, HERBORISTERIAS, CLINICAS, HOSPITALES, SALAS DE PRIMEROS AUXILIOS y muchos lugares más...

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30 de octubre de 2009

NIÑOS DEPORTISTAS

Escribe para SM, Martín Di Prinzio*
Cuidado con las lesiones... No son adultos!

En los últimos años se ha producido un incremento en la incidencia de lesiones deportivas en las poblaciones infanto-juveniles ya que cada vez es mayor la cantidad de niños y adolescentes que ingresan a la alta competencia, sometiéndose a regimenes de entrenamiento desde edades muy tempranas.
Muchos de estos deportistas reciben entrenamientos similares a los aplicados en adultos, no contemplándose los procesos normales de crecimiento y desarrollo, por desconocerse los procesos pediátricos.

Frente a esta realidad se observa lesiones por:
~ sobreuso,
~ dificultad en el diagnóstico,
~ subestimación de la gravedad por parte de los responsables,

estos son algunos de los motivos que hacen oscurecer el pronóstico de las lesiones o lo que es peor, dejar secuelas permanentes.

Diferencias entre niño y adulto deportista
Para comenzar vamos a considerar algunos principios fundamentales que diferencian a los niños y adolescentes de los adultos deportistas.


1. Crecimiento, desarrollo, fisiología.
Las variables fisiológicas son diferentes durante las distintas etapas del desarrollo hasta llegar a edades adultas. Todos los sistemas están sometidos a cambios permanentes, incluso el aparato locomotor, donde las variables antropométricas también presentan cambios (desproporciones de los miembros durante el pico de crecimiento).cualquier lesión o enfermedad que afecte el proceso evolutivo puede tener consecuencias futuras irreversibles.


2. Cualidades deportivas
Uno de los elementos a tener en cuenta en el entrenamiento infantil, a diferencia del adulto, es la existencia de “etapas sensibles de entrenamiento”. Cada cualidad fisiológica tiene su momento óptimo de ser entrenada, obteniéndose mejores resultados con menor riesgo. La fuerza se considera hoy como una cualidad entrenable en pre púber, ya que ayudaría a prevenir lesiones.
La flexibilidad también previene lesiones y mejora el rendimiento y es entrenable durante toda la infancia. La coordinación debe ser trabajada durante la infancia, se sabe que un niño coordinado corre menor riesgo de lesionarse.


3. Entrenamiento
Es la aplicación de estímulos sistemáticos de una cualidad determinada, logrando una adaptación que posibilita una mejor performance de esa cualidad. Los estímulos deben ser aplicados con un cierto grado de frecuencia, intensidad, volumen y densidad, permitiendo una adaptación positiva. El niño debe recibir estímulos acordes a su etapa evolutiva, cosa que no ocurre comúnmente, considerándolos “adultos en miniatura”. No es el entrenamiento en si quien causa la lesión, sino el adulto que aplica erróneamente el mismo.


4. Lesiones
La mayoría de las lesiones del deporte ocurren en los miembros. En los niños son diferentes, se ven osteocondrosis, apofisitis, la mayoría lesiones del cartílago de crecimiento y de la unión osteotendinosa. Son muy raros los desgarros, esguinces y luxaciones. Estas lesiones son las llamadas “por sobreuso o uso excesivo”, generándose por movimientos o gestos deportivos repetidos en el tiempo sobre estructuras que no están preparadas para sufrir grandes cargas y terminan lesionándose.


5. La atención
El niño lesionado genera un problema en la familia y en el grupo deportivo. Su atención debería ser un trabajo en equipo (traumatólogo, fisioterapeuta, pediatra y entrenador). El lenguaje básico del niño es el juego. Tener siempre presente que el control de una lesión tratada en la infancia debe continuar hasta la madurez esquelética (17-18 años aprox.).


A continuación nombraremos algunas de las tantas causas que pueden provocar lesiones en los niños:

Causas:

- Sobreentrenamiento y exceso de competencia.
- Preparación física inadecuada para la edad.
- Errores en el uso de elementos deportivos (calzado, protectores, raquetas, vendajes, etc.)
- Terreno inadecuado y en malas condiciones.
- Disminución de fuerza general y flexibilidad.
- Errores en las técnicas de los gestos deportivos.
- No respetar los periodos de descanso.


Que podríamos, desde nuestro lugar, tener en cuenta para no cometer estos errores.

Prevención:

- Cargas de entrenamiento acordes a la edad y al período evolutivo.
- Utilización de material y campo de juego en buenas condiciones.
- No descuidar los trabajos de flexibilidad.
- Saber detectar una posible lesión y derivar a tiempo.
- Promover el juego limpio.
- Recordar que son niños, por lo tanto no debemos dejar de lado el juego ante todo.


Conclusión
Son muchas más las razones por las cuales un niño es diferente a un adulto, no menos importante por no haberlas mencionado.
El entrenamiento de niños y adolescentes requiere de conocimientos adecuados, e indicado como una medicación ya que ejerce una modificación en el organismo. Es necesario coordinar la atención del niño deportista en un equipo multidisciplinario, traumatólogos infantiles, pediatras, nutricionistas infantiles, cardiólogos infantiles, etc., permitiendo hablar el mismo idioma con los preparadores físicos, técnicos y demás integrantes.


*Martín Di Prinzio es Terapista Físico.
Titular de APEX
Kinesiología | Entrenamiento deportivo | Traumatología |
Tel. (02362) 44-8110
Ciudad de Junín - Prov. de Buenos Aires. - Argentina.




29 de octubre de 2009

VERANO Cómo proteger la vista...

Escribe para SM, Mariano Allende*
Llega el verano y debemos cuidar más nuestra vista.

Como todos los veranos la exposición al sol aumenta debido a que pasamos más tiempo al aire libre disfrutando de la pileta, la playa o haciendo deportes. La mayoría conoce los efectos dañinos del sol tanto en la piel como en nuestros ojos, pero muchas veces no tenemos demasiada precaución frente a ellos.

Las radiaciones ultravioletas (U.V.), son una porción del espectro electromagnético que ocupa un rango de longitudes de onda entre 200 y 380 nanómetros (unidad de medida, milésima parte del milímetro); es la que produce la mayor parte de los efectos biológicos nocivos para nuestra salud, manifestándose con quemaduras graves, cáncer de piel, conjuntivitis, envejecimiento precoz de retina y córnea, catarata e incluso ceguera.

Si bien los rayos ultravioletas afectan en cualquier parte del mundo, en ciertas regiones de nuestro país inciden con mayor intensidad ya que la capa de ozono (encargada de la filtrar los rayos U.V.) está más debilitada, con un deterioro anual de 1,2%, que nos va dejando cada vez más expuestos.

El horario más peligroso de exposición directa es entre las 10 y 16 hs.
También deben cumplirse las medidas de protección por igual en cercanías a espejos de agua, días nublados y en áreas pavimentadas debido a que incrementa su efecto con el reflejo.

¿Que tipo de anteojos utilizar?
Lo mejor es usar lentes orgánicos, de policarbonato, nylon o poliamida por sus cualidades de protección del 100% de los rayos ultravioletas.
Si es posible, que tengan tratamiento antirreflejo para mayor contraste y mejor visibilidad, evitando así el deslumbramiento y bloqueando los posibles brillos.
O polarizados que marcan una diferencia en cuanto a visión porque mejoran la saturación de colores.

Para deportes: la elección correcta.

Tenis: color verde para realzar el amarillo de la pelota, atenuando y opacando el resto.
Correr o caminar: aconsejamos lentes negros, grises o marrón de acuerdo a la tendencia visual o a la confortabilidad de cada paciente.
Ciclismo: sugerimos tonos grises o sepia, también para la noche lentes amarillos que brindan mayor contraste y realzan los colores.
Pesca: la mejor opción son lentes polarizados, sepia o naranja que acentúan la agudeza visual en días parcialmente nublados o de luz variable.
Náutica: antirreflejos o polarizados evitan el reflejo excesivo del agua.

También los fotocromáticos son otra buena opción entre los deportistas ya que se oscurecen por la acción de la luz gradual, lo que resulta muy confortable.





LA IMPORTANCIA DE LA CALIDAD DE LOS ANTEOJOS PARA CUIDAR SUS OJOS.
Cada vez hay más avance en lo que respecta a tecnología e innovación en materia de protección solar.
Lentes con 400 nanómetros de filtro ultravioleta, que brindan mayor confort visual, evitan el deslumbramiento y aumentan el contraste.
En lo posible se recomienda anteojos antirreflejos envolventes, de formato ergonómicos, de tamaño mediano o grande, funcionales y estéticos para que uno se vea bien.
Todo esto combinado con un buen diseño, es la combinación perfecta entre moda y protección del 100% de los rayos U.V.
Por eso aconsejamos anteojos que cumplan con los requisitos de calidad para brindarles a sus ojos lo mejor para su salud visual.

*Mariano A. Allende
Óptico Contactólogo
Salud Visual - MAT: 2241
Titular de Optica Allende
Gral. Viamonte - Buenos Aires - Argentina
www.opticaallende.com.ar

28 de octubre de 2009

BULIMIA Y ANOREXIA y sus complicaciones dentales

Escribe para SM, la Dra. Marta Daffonchio*
Las complicaciones dentales de la Bulimia y la anorexia.
Ambas enfermedades pueden dañar nuestros dientes en diversas formas. El odontólogo puede ser el primero en detectar signos de estos trastornos. El odontólogo puede tratar caries, corregir el esmalte dental deteriorado y tratar el problema estético y de salud que esto provoca, pero no puede tratar el trastorno de alimentación en sí.

Los trastornos de la alimentación se definen como una relación inadecuada con el alimento, estas alteraciones suponen un fondo conductual de miedo a la obesidad y dismorfofobia. Se distinguen dos variantes importantes en los trastornos de la alimentación: la anorexia y la bulimia.

La anorexia implica una actitud restrictiva extrema de ingestión calórica cuyo resultado final es la emaciación (adelgazamiento morboso).

Por otro lado, la bulimia, se define como la ingestión usualmente secreta, obsesiva y masiva de alimentos seguida de vómitos autoinducidos, episodios de ayuno prolongado, o catarsis intestinal voluntaria mediante el abuso de laxantes y diuréticos.

Finalmente ambos trastornos alimentarios están estrechamente relacionados entre si y rara vez se presentan en forma pura en un paciente. Generalmente se presenta en mujeres, aunque también se reportan casos de estos trastornos en hombres.


Manifestación de la bulimia en la boca.

Erosión del esmalte: Podría considerarse la lesión típica de estos pacientes su prevalencia es baja, debido a que su presencia depende de factores como el tipo de dieta, frecuencia de vómitos, higiene (enjuague posterior al vomito). La erosión del esmalte no se presenta hasta que las regurgitaciones se ocasionan de forma continua por lo menos durante dos años.

Caries: Es un dato que permanece incierto, una dieta excesiva en carbohidratos puede resultar en un aumento de caries dental, tal como ocurre en los episodios de comilonas que presentan los pacientes bulímicos. El grado de xerostomía contribuye a mayor presencia y cúmulo de PDB, y probablemente exista cambios en la flora de microorganismos cariogénicos como S. Mutans y Lactobacilos.

Sialoadenosis: Esta lesión, que afecta simultáneamente a varias glándulas salivales, puede estar presente en paciente bulímicos y generalmente se acompaña de xerostomía (sensación de sequedad en la boca), y ésta se aumentada con la ansiedad común y depresión frecuente en este tipo de pacientes.

Saliva: Algunas investigaciones reportan que no hay diferencias significativas en los valores de PH salival entre pacientes con bulimia y controles. Sin embargo en contraparte se han referido informes en los que se afirma que la saliva es ácida en pacientes con trastornos alimentarios.

Mucosa. La xerostomía afecta directamente a la mucosa oral por la falta de hidratación, se presentan complicaciones como irritación y fisuras labiales principalmente comisurales. Además de la irritación crónica causada por el contenido gástrico en mucosa esofágica, faringea, palatina y gingival.

Además produce: descalcificación, sensibilidad dentaria, estímulo térmicos, pérdida de la integridad de las arcadas, disminución de la capacidad masticatoria, queilosis (escamas y fisuras en los labios), mordida abierta anterior.


Así entonces, nos podemos dar cuenta de que los trastornos alimentarios tienen importantes lesiones en la cavidad oral; sin embargo, la que más nos interesa a nosotros como investigadores es la caries y específicamente la actividad cariogénica que presentan los pacientes bulímicos.

*La Dra. Marta E. Daffonchio
es Odontóloga.
Atiende en la Ciudad de Bragado - Prov. de Buenos Aires



24 de octubre de 2009

Pie plano

Escribe para SM, el Dr. Fernando Javier Casanovas*

Pie plano del adulto o adquirido.
Así como no hay dos personas iguales, no existen dos pies idénticos; lo que sí es igual entre todos es la anatomía de cada pie. Los huesos, las articulaciones, los músculos y los tendones del pie forman la construcción mecánica más compleja del cuerpo humano.


Cuando un hombre está de pie, la superficie de sus plantas apenas alcanza los 300 cm2, pero debe soportar con estabilidad un peso medio de 70 a 120 kg.
Al andar, el pie se adapta con flexibilidad a los desniveles de la superficie. Los ligeros cambios internos de la planta del pie nos permiten andar descalzos por la suave e inestable arena de la playa o por caminos accidentados y pedregosos.
Así pues, el pie es una estructura que debe soportar mucho esfuerzo continuamente. El mantenimiento de una postura normal del pie depende del balance entre las articulaciones móviles, los ligamentos intactos y la actividad muscular.

Cuando se produce una disfunción del tibial posterior se está frente a los que conocemos como pie plano adquirido del adulto.

Causas
Las causas pueden ser producidas por artrosis en las articulaciones que lo conforman (también artritis) o por secuelas traumáticas (fracturas). Otra causa puede ser lo que conocemos como pie Neuropático, que es producto de Diabetes o Neuropatías; y por desórdenes neuromusculares como parálisis cerebral, Polio.

Diagnóstico
El diagnóstico de la disfunción del tendón tibial posterior es principalmente clínico y radiológico.
Afecta, por lo general, a mujeres mayores de 50 años, que presentan dolor –aparecido en forma lenta y progresiva- en la parte posterior de la zona interna del tobillo, zona que también se encuentra inflamada. A esto se le suma la pérdida del arco interno de uno de los dos pies, ya que el compromiso bilateral suele ser infrecuente..

Cuando el tendón tibial posterior no funciona, el arco longitudinal medial colapsa; la articulación subastragalina se invierte, el talón adquiere una posición en valgo y el pie se abduce a nivel de la articulación escafoastragalina. La disfunción tibial posterior se produce como consecuencia de cambios degenerativos progresivos que tienen lugar dentro del propio tendón. La causa de este fenómeno es un proceso principalmente vascular y multifactorial.

Esta patología – Disfunción Tibial Posterior- tiene cuatro períodos o estadíos evolutivos que proporcionan datos importantes para el pronóstico y posterior tratamiento de la afección.

ESTADIO I: Sinovítico: es el mejor momento para el inicio del tratamiento, que por lo general es ortopédico. De no obtenerse el beneficio perseguido (aliviar el dolor y detener la evolución), puede requerirse del tratamiento quirúrgico.

ESTADIO II: Tendinoso: requiere siempre de tratamiento quirúrgico con técnicas reconstructivas.
ESTADIO III: Artrósico.
ESTADIO IV: Artrósico con afección tibioastragalina.

En estos dos últimos estadíos, tienen lugar técnicas quirúrgicas de rescate y en general, el tratamiento es eficaz sin importar cuál sea la causa.

Conclusión
Si bien el pie plano adquirido suele ser indoloro, recomendamos la visita al traumatólogo si se detecta, tanto en niños como en adultos.

*El Dr. Casanovas es Traumatólogo.
Atiende en la Ciudad de 9 de Julio
Buenos Aires - Argentina

19 de octubre de 2009

Día Mundial de la OSTEOPOROSIS

Fuente: U.B.A.*
El 20 de Octubre es el Día Mundial de la Osteoporosis

Este día sirve para difundir esta enfermedad a la que no se le presta la debida atención, ya que los cuidados deberían empezar durante la infancia y continuar durante toda la vida.

La Osteoporosis es una enfermedad del metabolismo del hueso que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y deterioro de la arquitectura ósea, que conducen a la fragilidad del hueso con un consecuente incremento del riesgo de fracturas.

Prevención:
Una de las armas que tenemos para prevenir esta enfermedad es el fortalecimiento óseo en edades tempranas, de esta manera el riesgo de padecer Osteoporosis en la adultez se reduce un 50%.

Si bien los cuidados deberían comenzar en la infancia es imprescindible reforzarlos después de los 50 años.

La mejor forma de prevención es mantener una alimentación balanceada rica en calcio (la mejor fuente de calcio son los lácteos), realizar actividad física y mantener hábitos de vida sana. Estos son los mejores aliados.

Se presenta con mayor frecuencia en la mujer que en el hombre: en la Argentina se estima que la padece un hombre por cada tres mujeres.

Las mujeres se ven especialmente afectadas porque después de la menopausia la producción de estrógenos disminuye por lo cual se altera el metabolismo del calcio en el organismo, por lo tanto se recomienda aumentar la ración Díaria de calcio y realizar ejercicios semanalmente.

Síntomas:
La Osteoporosis no produce síntomas que avisen del progresivo deterioro de la estructura ósea hasta que ya es muy tarde. Es una enfermedad crónica causada por la disminución de la masa ósea y una alteración de su arquitectura, que provoca una mayor fragilidad en los huesos afectados, por lo cual tienen una mayor tendencia a sufrir fracturas.

El Diagnóstico se realiza fácilmente a través de una densitometría ósea que mide la densidad del hueso y la evaluación clínica por parte del especialista permitirá saber si esa persona debe seguir un tratamiento o no.

La Osteoporosis se trata básicamente, mediante una dieta adecuada, con suplementos de calcio y vitamina D acompañada de actividad física, y medicamentos.

Por ser fácilmente prevenible, tenemos que hacer todo lo posible para hacerlo.

*Nota producida por la Dirección de Salud y Asistencia Social | UBA | SALUD | DIFUSION.

18 de octubre de 2009

FELIZ DÍA, Mamás!!!

A todas...
A las Jóvenes y a las que son ya abuelas...
A las que gritan y a las que susurran compinches con sus hijos...
A las coquetas y a las que se arremangan y trabajan sin cesar para llevar un hogar adelante...
A las que ya lo son y a las que muy pronto lo serán....
A TODAS, EL EQUIPO DE LA REVISTA SALUDABLEMENTE les brinda este homenaje!!!

DISFRUTEN, RECIBAN EL CARIÑO QUE TENEMOS PARA DARLES Y DEJENSE MIMAR MUCHO.

Feliz día Mamás!!!


11 de octubre de 2009

ACNE

Escribe para SM, Mabel Marino*

Mucho más que una cuestión de piel...


El acné se presenta principalmente en la cara, el pecho, y la parte superior de la espalda, afectando al 80% de la población en alguna etapa de su vida.

Es una afección multifacética, común y de evolución limitada que afecta a los folículos pilo-sebáceos.
Suele aparecer en la adolescencia, dos años antes en las chicas que en los varones, los cuales pueden padecerla con una frecuencia diez veces mayor. Su prevalencia aumenta en forma paulatina durante la adolescencia y después disminuye.

Se forman en los poros obstruidos de la piel, cuando el sebo y las células se acumulan más rápido de lo que pueden salir. Esta obstrucción causa abultamiento en el folículo (punto blanco), que puede llegar a oscurecerse (puntos negros). Si la obstrucción causa una ruptura en la pared del folículo, las células muertas de la piel, el sebo y las bacterias, encontradas normalmente en la superficie de la piel, pueden penetrarla y formar pequeñas áreas infectadas llamadas pústulas.

Las causas pueden ser:
- Cambios hormonales.
- La exposición a condiciones climáticas extremas,
- El estrés, impulsado por las descargas de las glándulas suprarrenales.
- La piel seborreica.
- Acumulación de células muertas de la piel.
- Trastornos endócrinos,
- Algunos tumores
- El uso de ciertos medicamentos (tales como cortisona, testosterona, estrógenos y otros) o de anabólicos.
- Causas hereditarias.

Los adolescentes lo sufren porque…
La condición, común en la pubertad, es una respuesta anormal ante niveles normales de la hormona masculina testosterona.
La estética y su sobredimensión, convierten al acné en un gran detractor de la autoestima. Muchas veces los adultos no vemos la real dimensión que tiene la enfermedad, sobre todo en los adolescentes. Muchos de ellos se paralizan emocionalmente por este problema, y no logran interrelacionarse sanamente con sus pares. Si bien normalmente esta condición disminuye y tiende a desaparecer, no hay manera de determinar cuándo desaparecerá completamente.

Y los adultos?
El acné en adultos después de los 28-30 años, puede ser característico de una condición subyacente como el embarazo o trastornos como el síndrome de ovarios, pastillas anticonceptivas o estar en una situación de stress.


No a las recetas caseras
Ante el desconocimiento de que es UNA ENFERMEDAD DE LA PIEL, YA QUE ESTA ES UN ORGANO, SE RECURRE muchas veces a tratamientos hogareños, o a personas que no estén capacitadas, generalmente con resultados negativos, ya que las cicatrices de un acné mal tratado pueden llegar a ser importantes y limitantes desde el punto de vista de la calidad de vida del sujeto.

Tratar el acné
Un buen tratamiento de Acné, comienza con la visita a un Dermatólogo/a , quien realizará un tratamiento adecuado e individualizado de cada paciente y el cual llegado el momento, hará la derivación a una Cosmetóloga especializada en el mismo, para realizar la higiene correspondiente.

*Mabel Marino es Cosmiatra.
Atiende en la Ciudad de 9 de Julio
Buenos Aires - Argentina.

2 de octubre de 2009

PORTADA SM 65

Octubre 2009

Algunos temas que encontrarás en la presente edición:

Plenitud Corporal: ACNÉ; No sólo una cuestión de piel. Una afección que complica la vida a los adolescentes y a algunos adultos también.

Traumatología: PIE PLANO; Caminar por el mundo no es tan fácil para quiénes lo padecen. El Dr. Javier Casanovas nos cuenta sus causas, diagnóstico y tratamiento.

Odontología: ANOREXIA Y BULIMIA; Los trastornos de la alimentación además de las consecuencias en el organismo, que ya conocemos, también perjudican notablemente la salud bucal. La Dra. Daffonchio, de Bragado; y el Dr. Hernán Rodríguez de 9 de Julio; nos cuentan cuáles son.

Oftalmología: LA SALUD DE NUESTROS OJOS; Mariano Allende de Los Toldos; nos recuerda sobre la importancia de cuidar no sólo la piel en verano sino también la de nuestros
ojos.

Tema de tapa: AMOR ADOLESCENTE; Una experta en niños y adolescentes nos cuenta cómo viven "ellos" esta etapa trascendental de la vida. Nuevas sensaciones que suelen aparecer en primavera y que nos marcan para toda la vida.

Además:
> Pautas para una buena alimentación.
> Lesiones en niños deportistas (segunda parte)
> Técnicas para ser un buen conductor.
> La historia del odontólogo. (3 de Octubre se celebra su día)
> Pensamientos de una madre. (3er. domingo de Octubre celebramos su día)
> Escoriaciones y primeros auxilios.
y como siempre... los turnos de las farmacias; la guía de enfermeros; etc.

Como todos los meses, la prevención y la buena calidad de vida se encuentran en las páginas de la Revista Saludable...Mente!!!

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