27 de febrero de 2009

CRISIS DE PAREJA en verano

Escribe para SM, Bernardo STAMATEAS*
¿Por que las parejas se pelean en las vacaciones?
Se pelean por pequeñeces, pero ¿qué esconde esa crisis vacacional?

ELLA
se queja: del cansancio por los quehaceres, de las charlas que espera tener con su marido y que nunca llegan, de las toallas que los chicos dejan mojadas en el baño, y eso le recuerda que a sus hijos la única que le pone límites es ella…
EL se queja: que solo quiere ir a descansar y tener sexo con su mujer y que no sabe por qué ella está siempre de mal humor…

Lo graficaremos de la siguiente manera: si yo estiro mi mano y sostengo una lapicera probablemente no tenga inconvenientes de mantenerme en esa posición durante quince minutos, quizás esté un poco incómodo a las dos horas y si me piden que me quede un día se me duerme la mano y una semana en esa posición me termino cayendo… no por el peso de la lapicera sino por el tiempo que tuve que mantenerla.

Del mismo modo nuestra capacidad de soportar una situación por más que sea pequeña será influenciada en gran medida por el tiempo durante el cual vivimos esa experiencia.
Entonces, haciendo el paralelo, alguien que se va de vacaciones quince días no puede borrar la sumatoria de pequeñas situaciones que vivió durante un año. Si una persona va juntando pequeñeces un día, dos días, un mes, un año… esas “pequeñeces” se vuelven cargas muy pesadas con el tiempo.

La recomendación es mantener la comunicación al día para que al pasar el tiempo no pese tanto. Pero si ya estamos en medio de la crisis lo mejor es poner en palabras lo que realmente nos sucede.

ELLA con todo su año acumulado tendrá que explicarle a su pareja lo que realmente le sucede: “es que te necesito todo el año”, “¿podemos diagramar otro esquema de funcionamiento con la casa y con los chicos y con la pareja?”
EL: va a tener que resignar la siesta y escuchar con atención a su esposa, pero si lo hace genuinamente será una inversión con rendimiento a largo plazo.
AMBOS: comprometerse a realizar los cambios necesarios y vivir al día en la comunicación.

*Bernardo Stamateas es Licenciado en Psicología, Terapeuta familiar y Sexólogo Clínico.
Además
se desempeña como motivador del club Atlas.
"Fracasos Exitosos" es su libro número 38 y su temática es de autoayuda y liderazgo.
Escribió "Resultados Extraordinarios", título que ingresó a la casa de Gran Hermano 2007, revolucionando al reality.
Este libro fue Best Seller durante el año pasado en nuestro país y es libro de estudio en colegios de países como Puerto Rico, por decisión del ministro de educación, para que los estudiantes sepan como enfocar el estudio y sus actividades cotidianas.
Por otro lado, en los últimos meses, Stamateas presentó sus libros en Miami, España e Italia, y ofrece charlas permanentemente en el exterior, siendo consultado por políticos y empresarios del exterior, sobre todo de los Estados Unidos.

25 de febrero de 2009

PRIMEROS AUXILIOS ODONTOLOGICOS

Escribe para SM, la Dra. Letizia UTELLI*
Muchas veces somos testigos o protagonistas de un accidente que implica la rotura o caída de un diente. Ante esta situación, se debe actuar con calma pero sin demoras a fin de preservar la pieza dañada.

Efectivamente, los dientes permanentes que se caen por un golpe, algunas veces se pueden reimplantar. En la mayoría de los casos, se reimplantan en la boca los dientes permanentes de los adultos; no así los de los bebés.

Los accidentes más comunes
* Caídas accidentales
* Masticación de alimentos duros
* Trauma relacionado con el deporte
* Accidentes automovilísticos
* Peleas

Cómo reaccionar
Se debe contactar al odontólogo inmediatamente cuando un diente se ha partido o se ha caído a causa de un golpe.
Se intentará hallar y guardar cualquier diente que haya sido sacado por un golpe, para realizar una posible reimplantación y llevarlo al odontólogo lo más pronto posible. (Cabe aclarar que cuanto más se espere, menor será la posibilidad de reimplantarlo con éxito).
Se debe manipular el diente tomándolo siempre por la corona (el borde que realiza la masticación).

En caso de un accidente mayor, como un accidente automovilístico o una caída grave, si no se logra cerrar bien la boca y juntar los dientes, puede que la mandíbula esté fracturada, lo cual requiere de atención inmediata. (Ya sea con su odontólogo, o de emergencia en el hospital más cercano).


Cómo transportar el diente:

1. La mejor forma de transportarlo hasta el consultorio odontológico, es colocar de nuevo el diente en su cavidad, (al nivel de los dientes adyacentes) y morder suavemente una gasa o una bolsita de té húmeda para ayudarlo a mantenerse en su sitio. Los dientes circundantes actúan como anclas. Se debe tener mucha precaución de no tragarse el diente.
2. En caso de que el diente no se pueda colocar de nuevo en su cavidad, (no es recomendable si el paciente es un niño muy pequeño) se debe colocar en un recipiente y cubrirlo con una pequeña cantidad de leche entera o saliva. El diente también se puede llevar entre el labio y la encía inferiores o bajo la lengua.


Primeros auxilios adicionales

1. Aplicar una compresa fría para el dolor en la boca y encías.
2. Aplicar presión directa con una gasa para controlar el sangrado.
3. Buscar ayuda odontológica inmediatamente.

Distintas fracturas
Hay que ser muy precavido ante una fractura grave de dientes ya que pueden dejar al descubierto el tejido nervioso ubicado en el interior del diente y, en este caso, se necesita con más urgencia la atención médica para evitar las infecciones, abscesos y dolor.

En los casos de fractura simple, aunque no se actúe como una emergencia, deben repararse rápidamente las piezas dañadas para evitar los bordes afilados que pueden cortar labios o lengua y además por obvias razones estéticas.

Consejos
* Utilizar protector bucal al practicar cualquier deporte de contacto.
* Se deben evitar las peleas o riñas.
* Se recomienda evitar los alimentos duros como los huesos o pan duro.
* En los viajes (aunque sea corto) utilizar siempre el cinturón de seguridad.


Lo que no se debe hacer
1. NO SE DEBE manipular la raíz de un diente, sólo el borde con el que se mastica, el cual se conoce como corona dental.
2. NO SE DEBE raspar la raíz del diente para retirar la suciedad.
3. NO SE DEBE cepillar ni limpiar el diente con alcohol u otro desinfectante.

*La Dra. Letizia UTELLI
es Odontóloga
Atiende en el C.E.O. (Consultorios de Excelencia en Odontología)
Tomás Cosentino 394 - Ciudad de 9 de Julio
Buenos Aires - Argentina
Tel. 0054 2317 42 3230


Bibliografía utilizada:
Roberts JR, Hedges JR, eds. Clinical Procedures in Emergency Medicine. 4th ed. Philadelphia, Pa: Saunders; 2004.
Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 5th ed. St. Louis, Mo: Mosby; 2002.

24 de febrero de 2009

TRASTORNOS GINECOLOGICOS

SOBREPESO EN EL EMBARAZO
Escribe para SM, la Dra. Patricia ALVAREZ*
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
El índice de masa corporal (IMC) —el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2)— es una indicación simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional.El IMC constituye la medida poblacional más útil del sobrepeso y la obesidad, pues la forma de calcularlo no varía en función del sexo ni de la edad en la población adulta. No obstante, debe considerarse como una guía aproximativa, pues puede no corresponder al mismo grado de gordura en diferentes individuos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30. Estos umbrales sirven de referencia para las evaluaciones individuales, pero hay pruebas de que el riesgo de enfermedades crónicas en la población aumenta progresivamente a partir de un IMC de 21.

La obesidad en mujeres se asocia generalmente a :
-Transtornos del ciclo menstrual
-Anovulacion cronica
-Sindrome de poliquistosis ovarica
-Infertilidad
Que se correlacionan con el peso.La disminucion del 10% del peso corporal de la mujer obesa, produce en el 80 % de los casos una mejoría en sus transtornos menstruales.
-En periodo gestacional, mayor riesgo de abortos. No existen dudas de que la obesidad ejerce efectos negativos sobre la gestación y el índice de nacimiento. La morbilidad materna y fetal se elevan y se ha detectado un mayor índice de mortalidad fetal y en los recién nacidos de madres con obesidad. Se asocia a diabetes gestacional e Hipertensión.

La obesidad también influye sobre la evolución de las gestaciones logradas con técnicas de reproducción asistida, posiblemente por una combinación de factores, entre ellos, menor índice de implante y de embarazo; mayor índice de abortos espontáneos e índice superior de complicaciones maternas y fetales durante la gestación.

-Mayor riesgo de cánceres hormonodependientes(endometrio y mama)
Muchas veces el exceso de peso se debe a una vida sedentaria y a una alimentación inadecuada. Muchas otras se asocia a transtornos metabolicos tratables.

LO IMPORTANTE, ES QUE SI TIENE SOBREPESO, CONSULTE CON SU MEDICO.


*La Dra. Patricia ALVAREZ es Ginecóloga y Obstetra.
Atiende en CORPUS
Ciudad de 9 de Julio
Buenos Aires - Argentina

18 de febrero de 2009

NATACION PARA CHICOS

Escribe para SM, el Profesor Osvaldo GOMEZ*
La natación es un deporte muy completo: involucra todos los grupos musculares. En los niños y adolescentes este ejercicio fundamentalmente aeróbico y realizado de manera regular, provoca no solo un disfrute activo del ocio, sino una reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
El medio acuático es el espacio físico más completo que existe para el desarrollo de las aptitudes físicas, psíquicas y neurológicas. La natación se puede practicar desde los primeros meses de vida, estimulado el reflejo glótico e iniciándose en el aprendizaje a los 3 años.

Beneficios importantes
1. Controla el peso corporal, lo que previene la obesidad en niños (y el 80% de los niños obesos lo serán también de adultos).
2. Ayuda a mantener unas cifras de tensión arterial más bajas.
3. Baja la concentración de colesterol en sangre: reduce el desarrollo de la arteriosclerosis desde la infancia.
4. Disminuye los niveles de glucosa en sangre debido a que el ejercicio aeróbico produce una mayor sensibilidad a la insulina. Por ello, reduce las necesidades de insulina en niños diabéticos.
5. Contribuye a aumentar cualitativamente la capacidad de esfuerzo en niños, condicionando una mejor respuesta cardiovascular.
6. Mejora la flexibilidad, coordinación, agilidad, velocidad y fuerza muscular.
7. Saber nadar puede favorecer la socialización y solidaridad. Tener nociones de salvamento y poder ayudar en una situación real es un valor agregado en el aprendizaje.
8. En niños con problemas neurológicos y parálisis cerebral, el medio acuático a 28 grados de temperatura hace que los músculos y el sistema nervioso pasen del estado de tensión al de relajación.

A tener en cuenta
> Iniciar la natación de forma progresiva e ir aumentando lentamente la duración de las sesiones para evitar sobrecargas musculares y agujetas [1]
> Tras la fase inicial, practicarla al menos en 3 sesiones semanales, con una duración igual o superior a 30 minutos.
> Ducharse antes y después del baño.
> En las duchas, utilizar calzado para prevenir las infecciones por hongos en los pies.
> Dentro de la piscina, emplear gorros y gafas especiales para prevenir las irritaciones en los ojos causados por el cloro.
> En la natación al aire libre se debe utilizar protector solar antes y durante la práctica del deporte y evitar las horas de máximo sol y calor.
> El trabajo deportivo deberá adaptarse siempre a la maduración física y psicológica del niño y adolescente.


Las etapas de aprendizaje


Etapa I.
Supervivencia en el medio acuático (planteamiento utilitario)
Se trabaja la familiarización, respiración, flotación y propulsión a través de tareas específicas para conocer el medio y afianzar la confianza personal.

Etapa II.
Autonomía de movimiento en el medio acuático con libertad de movilidad.
Se realizan desplazamientos, giro, saltos, lanzamientos y recepciones, en sesiones lúdicas. En esta etapa no se incide demasiado en las técnicas deportivas.

Etapa III.
Aproximación e iniciación a los gestos y movimientos de las especialidades deportivas y conocimiento básico de su reglamento y normativa.

[1] Nombre coloquial de un dolor muscular llamado "Dolor muscular de aparición tardía" acompañado de una inflamación muscular. Aparece como un dolor localizado después de un período de ejercicio intenso tras un período carente de ejercicio. Su síntoma es un dolor intenso y localizado similar al de pequeñas agujas

*Osvaldo Javier Gómez
Profesor de educación Física
Mat. Nº. 23756540




13 de febrero de 2009

KINESIOLOGIA ACUATICA

Escribe para SM, el Lic. Pablo GIACOMINO*
El término Kinesiología Acuática es utilizado con la finalidad de abarcar todas las técnicas kinésicas que sean posibles de ser aplicadas en el medio acuático, ya que no solo se aplicarán formas de hidroterapia, sino que también se utilizarán las formas de ejercicio terapéutico, asociándose a ello el efecto físico y mecánico que el agua templada propone.
De esta forma, si hablamos en término de kinesiología puramente, la Kinesiología acuática abarcará tanto la Fisioterapia como la Kinesioterapia y por qué no, la kinefilaxia. [1]

Bajo este concepto tendremos entonces que la Kinesiología acuática utilizará
> El efecto térmico del agua, pero sólo hasta una temperatura máxima de 35º, ya que de ser superior estaríamos aplicando la técnica de Hidroterapia.
> El efecto mecánico, que el agua brinda a través del principio de Arquímedes.
> Toda la gama de ejercicios dispuestos para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y también los ejercicios correctivos que ayudarán a recuperar determinados engranajes motrices.

En qué consiste la kinesiología acuática
Este método es uno de los más utilizados actualmente en el mundo para la reinserción de los pacientes en sus actividades de la vida diaria.

Alcances de la Kinesiología acuática
Este método está dirigido a pacientes que presentan alteraciones en el eje de su estructura vertebral, cifosis, escoliosis e hiperlordosis.
Un capítulo muy interesante lo constituyen las hernias discales con indicación no quirúrgica, así como los pos operatorios de las mismas.
Numerosos estudios avalan la descompresión intervertebral con el decúbito y la inmersión.
Está indicado también en todos los pos operatorios en traumatología, especialmente en las intervenciones de miembros inferiores, ya que es posible reeducar la marcha con descargas precoces.
Además, son muy buenos destinatarios de este método los pacientes con afecciones reumatológicas, produciendo en ellos una evidente mejora de su calidad de vida.

Objetivos de la Kinesiología acuática
Sin duda que los objetivos están directamente relacionados con nuestros pacientes y el primero de ellos será ayudarlos. El medio acuático les proporcionará una nueva forma de recuperación más placentera, dinámica y recreativa.
No pretende de ninguna forma este método suplir a las demás técnicas de rehabilitación, será un agente más, dedicado a construir en los procesos de reinserción laboral o de la vida diaria; pudiendo actuar en conjunto con la fisioterapia, con la kinesiología o bien en forma totalmente independiente.

Criterio de estudio y seguimiento de los pacientes
Los pacientes tendrán como punto de partida y regreso, a su médico derivante. (Es imprescindible el control periódico con el especialista en medicina).
En cuanto al trabajo específico del kinesiólogo acuático, el proceso se basará en:
> Revisión del estilo de vida
> Revisión de hábitos deportivos
> Revisión de la sintomatología individual
> Revisión del historial médico y objetivos del derivante
> Conocimiento de la medicación
> Control de rangos de movilidad articular, potencia muscular, grado de independencia y particularidades de cada afección.

[1]
Kinesioterapia
:

Administración de masajes,y cualquier otro tipo de movimiento metodizado, manual o instrumental, que tenga finalidad terapéutica.
Kinefilaxia:
Masajes, juegos, deportes, entrenamiento deportivo, y todo tipo de movimiento metodizado, con o sin aparatos y de finalidad higiénica o estética, en establecimientos públicos o privados, integrando gabinetes de educación física en establecimientos educativos y laborales.

*Pablo A. GIACOMINO es Lic. Kinesiólogo Fisiatra M.N. 7585 – M.P. 3293
y titular de ALTA KINESIS - Corrientes 574
de la Ciudad de 9 de Julio
Tel. (02317) 42-4276
Correo electrónico: pablo_giacomino@hotmail.com

11 de febrero de 2009

EL DESARROLLO DE LA VISION

Escribe la Lic. Carolina MICHA*
En los primeros años de vida predominan las áreas cerebrales primarias, responsables de recibir la información procedente de los sentidos.

¿Qué es la percepción sensorial?
La percepción sensorial, es la interpretación de lo que se capta por los sentidos, los canales de entrada para nuestro cerebro. No hay nada en nuestra inteligencia que no haya pasado antes por nuestros sentidos. Todos los sentidos son importantes. Sin embargo la vista y el oído están en primer lugar de importancia, seguidos por el tacto y finalmente por el gusto y olfato.
Los sentidos le permiten al niño pequeño ir descubriendo, experimentando y entendiendo el mundo que lo rodea.
La visión, al igual que los otros sentidos debe aprenderse. Es el sistema más privilegiado en relación al resto para descubrir el mundo. Para dar un ejemplo, mucho antes de poder agarrar con su mano un objeto en movimiento, tu hijo puede seguirlo fácilmente con la mirada.
Más del 50% del tejido neuronal está dedicado directa o indirectamente a la visión; ésta proporciona al cerebro más del 80% de lo que conoce. Por ello es fundamental estimularla adecuadamente.
El niño nace con un “hambre visual” que si no se satisface adecuadamente le genera irritación.
La visión es una habilidad, que cuando se domina conduce a un mayor logro del potencial de tu hijo. Existe una relación muy directa entre el buen desarrollo ésta y las futuras capacidades escolares de los niños como lo son la atención y la lectura. Las sendas sinápticas que se desarrollan en el recién nacido por las luces y sombras repercutirán de manera determinante en el aprendizaje de la ortografía por ejemplo.

¿Como se desarrolla?

Desde el primer día tu bebé es capaz de ver objetos a una distancia de 20 cm con claridad, (distancia entre el pecho y tu rostro). A la distancia correcta puede seguir con la mirada el movimiento de un objeto de un lado al otro. A partir de los 2 / 3 meses puede enfocar su vista en objetos a diferentes distancias. Al principio no puede percibir los diferentes colores, solo puede diferenciar los contrastes marcados(rojo, negro y blanco), luces y sombras y patrones repetitivos (cuadros, rayas, etc.). Solo a la edad de 4 a 6 meses la percepción de los colores se desarrolla plenamente. Aún así, tu bebé prefiere los patrones de colores fuertes básicos y brillantes.
Lo que más intriga a tu bebé es el rostro humano, más aún si está en movimiento (los ojos sobre todo), por su complejidad, y todo lo que a él se asemeje (títeres con ojos saltones y boca grande, por ejemplo). Una prueba de ello es que a la edad aproximada de 2/3 meses un bebé reacciona a un rostro (sólo si éste se muestra de frente) con una sonrisa.
Todo lo que presenta movimiento llama mucho la atención a un niño pequeño: movimientos pendulares, de ida y vuelta y circulares que lo invitan a agudizar su capacidad visual.
No olvides que el principal estímulo para tu hijo sos vos. Con solo estar presente en su campo visual lo estás estimulando. Brindándole además un ambiente rico en estímulos visuales, acordes a su etapa de desarrollo ayudarás a tu bebé a sentar buenas bases para su futuro desempeño.

*Carolina Micha
Lic. en Psicología. Especializada en Primera Infancia MN: 27874
Directora de Contenidos de Primeros Pasos Producciones
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Agradecemos a Fernanda PARDAVILA
de "HABIA UNA VEZ" (9 de Julio)
la gestión realizada para el desarrollo del presente artículo.
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9 de febrero de 2009

CUIDADO DEL CABELLO EN VERANO

Escribe para SM, Martín CARBALLO*
El cabello y su estado general, resaltan de manera significativa la apariencia general de una persona. De allí que deba prestársele especial atención para mantenerlo saludable y con brillo. En verano, que es cuando más lo exponemos a factores que resultan agresivos, como el sol y el agua salada o con cloro; resulta vital brindarle cuidados especiales.
El sol y los rayos ultravioletas, producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo. Antes de exponerse prolongadamente al mismo, conviene tomar algunas precauciones para evitar que el pelo se deteriore en exceso.

Afortunadamente existe en el mercado, una amplia gama de productos (Shampoo, Spray, Cremas) con protección y filtros solares, además de mascarillas protectoras.
El agua salada altera la carga estática tanto como las propiedades elásticas naturales del cabello, dificultando así su facilidad de peinado y tornándolo frágil y quebradizo.

Cabello saludable
Para que el cabello se mantenga y luzca saludable, se debe lograr una buena nutrición, no descuidar el consumo de agua, (entre 2 y 2,5 litros diarios); lograr un buen descanso, suficiente ejercicio, bajo nivel de stress, y un correcto cepillado.


Productos para cuidar el cabello en verano
> Shampoo con filtro solar, que se aplican como uno normal, y su efecto es parecido al de las cremas con protección solar para la piel.
> Mascarillas protectoras para mantener el pelo impecable. Es la mejor opción, entre todos los cuidados, para cuidarse en verano.
> Sprays con protección fundamentalmente para quienes se tiñen, ya que tanto el agua del mar como los rayos solares hacen variar considerablemente el tono del cabello. Deben aplicarse en verano, sobre todo antes de tomar sol.

Obviamente, además de los productos especializados, lo ideal es, tanto para mujeres como para los hombres, confiar el cuidado de su cabello a peluquerías especializadas.

Su peluquero además de cuidarlo le brindará el asesoramiento apropiado para que pueda realizar un tratamiento y mantenerlo sano y bello hasta su próxima visita.

El profesional le ayudará a:

Identificar el tipo de cabello:
Debido a que todos los tratamientos existentes en el mercado son formulados para tratar un tipo de cabello específico, el peluquero le podrá sugerir cuál realizar, de acuerdo a si su cabello luce graso, reseco, débil, si se cae mucho, si las puntas están abiertas o se rompen con facilidad; su volumen, etc.
Hacer una correcta aplicación del tratamiento.
Siempre se debe seguir las instrucciones al pie de la letra para conseguir los mejores resultados.
Elegir la frecuencia adecuada: Dependerá del estado del cabello.
Equilibrar su limpieza: Algunos pelos requieren lavados frecuentes y otros no.

TIPS para cuidar el cabello en verano
• Quienes se tiñen el cabello deberían oscurecerlo un tono antes de salir de vacaciones ya que el sol y los efectos del cloro y la sal, lo irán aclarando paulatinamente.
• Si la idea es comenzar a teñirse, es preferible dejar pasar estos meses de calor, ya que el pelo teñido necesita cuidados extra. La tintura reseca mucho el cabello, y exponerlo al sol y al agua de forma continua puede acabar con su salud.
• Si disfruta exponiéndose al sol debe saber que dañará tanto su piel como su cabello de no tomar algunas precauciones.
• Después de un baño en el mar o piscina, se debe enjuagar el pelo con abundante agua fría, para quitar restos de cloro y arena que tienden a secar el pelo. Si se lava el pelo todos los días, hacerlo con shampoo suave.
• El aire acondicionado también contribuye a resecar la fibra capilar. Se recomienda humedecer el cabello con spray.
• La alimentación debe ser equilibrada y rica en vitaminas y minerales como el hierro, que fortalece la estructura capilar y proporciona brillo al cabello.


Consejos profesionales:
El acondicionador
Algunas personas (sobre todo quienes tienen cabello graso) no usan acondicionador. Esto está mal. Para finalizar el lavado se lo debe utilizar porque el shampoo es un agente abrasivo para el pelo. El acondicionador cierra los poros abiertos por el agua caliente y el shampoo, y funciona como lubricante, reparando y también ayudando al peinado. Se debe aplicar partiendo desde la nuca, arrastrarlo hacia las sienes, y terminar en la coronilla.
Cuidado con el agua caliente
El agua caliente no es conveniente para la piel ni para el cabello, fundamentalmente en el cabello graso, pues estimula sobremanera la producción de sebo por parte de las glándulas sebáceas. Use siempre agua tibia, y de ser posible enjuáguelo con agua fría.
Cabellos grasos
Es recomendable incorporar más frutas y verduras a la dieta y limitar la ingesta de grasas (produce más sebo en el cuero cabelludo).


Como cuidar el Cabello
NORMAL
1. Utilizar shampoo con ph neutro y acondicionador suave, (poniendo énfasis en las puntas) y un ligero masaje en el cuero cabelludo.
2. Enjuagar con agua templada o fría.
3. Lavarlo cuando sea necesario. En algunos casos cada tres días, en otros, a diario.
4. Mascarilla o baños de crema para cada tipo de pelo al menos una vez al mes.
5. Pelos teñidos, productos especiales para cuidar el pelo teñido.


SECO (Ese que resulta difícil peinar, que siempre tienes nudos, no queda brillante o queda con un aspecto apagado y deshidratado y que cuando se peina se rompe con facilidad)
El sol, las tinturas, las altas temperaturas, el cloro y la sal del agua pueden hacer el pelo más seco aún por lo que es importante algunos cuidados especiales:
1. Usar shampoo hidratante especial para cabello seco y quebradizo, o teñido si soporta tinturas, y aplicar siempre acondicionador y cremas especiales para cabello seco (con aceites hidratantes como el de oliva o el de almendra). Para los baños de crema nutritiva y extra hidratante (semanales) dejar actuar durante un par de horas utilizando gorro de ducha para que el producto penetre mejor.
2. Evitar el sol cuando está muy fuerte, el cloro o salitre, y de ir a la playa o piscina, llevar una crema protectora especial.
3. Tratar de evitar el secador, y siempre que se lo utilice hacerlo en la temperatura más baja.
4. Dedicarle tiempo al peinado para hacerlo con cuidado evitando quebrarlo.
5. Cortarlo a menudo, sobre todo las puntas, para mantenerlo sano.

GRASO (Ese que se ensucia muy rápido, se apelmaza, y en el que duran muy poco los peinados.)
1. Lavarlo siempre que esté sucio utilizando shampoo especial para pelo graso y evitar los productos muy agresivos.
2. Utilizar acondicionador especial para cabello graso.
3. Realizar tratamientos de belleza con productos astringentes para regular la producción de grasa del pelo y dar un brillo natural.
4. Si se ensucia mucho llevarlo recogido y evitar que caiga sobre la cara.
5. Con el asesoramiento de un peluquero, teñirlo o darle reflejos, lo cual ayudará a regular la grasa.

FRAGIL (Sensible y quebradizo, suele enrojecerse el cuero cabelludo y picar la cabeza.
1. Utilizar shampoo suave para cabello sensible que ayudarán a fortalecerlo.
2. Aplicar acondicionador en las puntas. (Existen con efecto calmante y fortalecedor en farmacias).
3. Al lavarlo dar un suave masaje en el cuero cabelludo.
4. Evitar rascarse porque irrita el cuero cabelludo. Si pica con frecuencia acudir a un dermatólogo para encontrar un producto que vaya bien para este tipo de cabello.
5. Peinarlo con cuidado, y evitar las temperaturas elevadas en el secador.




Lo sabía?
El cabello tiene edad: su período de vida es de 3 a 4 años y el cuero cabelludo es quien se encarga de su renovación.
Cambia de color con los años y con el clima.
Si bien es posible cambiar el color del cabello por medios artificiales, Su peluquero/a de confianza le podrá ayudar en la decisión ya que es importante tener en cuenta el color de la piel y la forma del rostro para hallar el color ideal.
*Martín CARBALLO es el Titular de NEW HALL Unisex
Rivadavia y Alsina - BRAGADO
Tel. (02342) 1550-9754
(1) Todos los productos mencionados en esta nota se pueden adquirir en NEW HALL.

6 de febrero de 2009

DR... ¿QUE ES ESO?

DISPRAXIA
Es conocida también como el "síndrome del niño torpe", porque quienes la padecen suelen tener cierta torpeza y lentitud al ejecutar movimientos coordinados tales como hablar, recortar con tijeras, escribir, abotonarse, atarse los cordones de los zapatos, etc.

Investigaciones estiman que un 10% de la población puede tener dispraxia leve y un 4% dispraxia grave. Quienes padecen disraxia suelen tener una inteligencia normal, por lo que son especiales, pero no tontos.

CAUSAS

Puede deberse a una inmadurez en el desarrollo de las neuronas o ser ocasionada por traumatismos, enfermedades o lesiones cerebrales, por lo que puede aparece en cualquier etapa de la vida.

SINTOMAS
Debilidad motriz generalizada que impide terminar movimientos que exigen cierta coordianción.
Existen diferentes formas de dispraxia:

> Verbal (trastornos del habla)
> Hiperactividad
> Trastornos del aprendizaje
> Trastornos motores o visuales
> Trastornos afectivos o de comportamiento

DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO
Generalmente se detecta en nivel prescolar y el diagnósitco se realiza dentro del campo neurológico y motor. Si se identifica tempranamente el problema, se logra minimizar los síntomas.
Los padres y educadores deben comprender y ayudar al niño y estimularlo.





DANIEL RADCLIFFE Un caso conocido...


La estrella de Harry Potter
, Daniel Radcliffe, reveló hace años que padece dispraxia, y sufre para realizar algunas tareas básicas, como atarse los cordones de los zapatos.

Se sabe que su dispraxia es leve. Suele tener problemas con la escritura o en no poder atarse los cordones, entre otras tareas cotidianas.

No hay mal que por bien no venga...
El actor dice que padecer esta patología fue como una bendición, ya que debido que la pasaba muy mal en la escuela se decidió a seguir la carrera actoral y su madre le permitía asistir a todas las audiciones.

2 de febrero de 2009

AGUA PARA VIVIR... AGUA PARA DISFRUTAR

EDICION Nº 57 - Febrero 2009

El agua, es el estado líquido del compuesto formado por dos átomos de hidrógeno y uno de óxigeno; eso es conocido casi por todos, aprendido en nuestros primeros años escolares. Sabido es también que su importancia para nuestra vida es fundamental.

En esta edición, no haremos un tratado sobre su origen distribución y consumo; pero sí mencionar que, además de disfrutarla en nuestro paladar cuando la sed nos acosa, y en nuestra cocinas al momento de preparar cualquier plato, la misma nos ayuda a curar lesiones (Kinesiología acuática) y a disfrutar al momento de crecer y durante toda la vida, (natación recreativa) nadando y divirtiéndonos.

También resulta oportuno recordar, que sólo el 3 por ciento del agua de nuestro planeta es dulce y potable. Por ende, debemos concentrarnos en su cuidado, evitando el abuso.
Sólo con asegurarnos que nuestras canillas no goteen, optimizando el lavado de la vajilla, y no usando la manguera en lugar de la escoba para limpiar nuestras veredas, ya estaremos ayudando un poquito al planeta y a las futuras generaciones, o sea, nuestros hijos y nietos.

En otro orden de cosas, queremos comentarles que dado que permanentemente nos encontramos con que asiduos lectores nos manifiestan que se perdieron un ejemplar porque el mismo se agotó, desde este mes implementamos el "Club de Lectores" contando con la infraestructura necesaria para que cualquier persona que habite nuestro país y desee leer SM; por sólo una pequeña cuota anual, la reciba en su domicilio todos los meses. Además, el ser Socio, le promete contar con muchos beneficios que estamos armando y compartiremos con Uds. en nuestras próximas ediciones.

En tren de compartir buenas noticias, desde este mes SM llega a nuevas localidades como Baigorrita, Morse, R. Obligado y Agustín Roca.

Ahora sí, como todos los meses, los invitamos a disfrutar de la buena lectura. Hasta el mes que viene!
Daniel O. Escobedo
Director Editorial