8 de enero de 2014

CUIDAR LA PIEL EN VERANO

Llegó el verano a nuestro país y como cada año, las vacaciones y el calor nos empujan a realizar más actividades al aire libre. Tiempo ideal para adquirir un hermoso bronceado, pero... atención; porque los efectos nocivos del sol están presentes y lo que es peor, pueden acentuarse después de la temporada. Por eso, debemos saber exactamente como tratar nuestra tez durante los meses más calurosos del año, para que luzca hermosa y saludable.


LOS NO
• No tomar sol durante el embarazo y tampoco en caso de estar realizando algún tratamiento de hormonas para la menopausia.

3 de enero de 2014

VERANO SALUDABLE: COMO DISFRUTAR Y PROTEGERNOS

Y finalmente llegó el verano tan ansiado. Esa época del año en la que la mayoría aprovechamos para aminorar la velocidad, irnos de vacaciones o al menos... descansar un poco más.
Según la psicóloga Alemana Solange Anuch, las vacaciones son importantes para la salud mental, física, familiar y social. “Además de ser un tiempo de recreación para estar con la familia o seres queridos, también es una oportunidad para refrescar la mente con nuevos temas y actividades, algo que sirve para retomar o corregir la ruta que llevamos, un espacio para hacer balance de lo que estamos haciendo y así poder proyectarnos con más entusiasmo”, sostiene.
Esta edición especial dedicada al período estival, nos ayudará a disfrutar, estando protegidos.
Aprenderemos a cuidar nuestra piel, la vista, y hasta nuestra dieta, sin olvidar un repaso por los deportes típicos de verano.
Carguemos las pilas para enfrentar todos los desafíos que vienen por delante, con mucha más energía. 
Felices vacaciones!

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