17 de junio de 2016

GRIPE: CARACTERISTICAS Y PREVENCION

La influenza es una enfermedad de transmisión aérea causada por un virus ARN, perteneciente a la familia Ortomixoviridae. Se conocen tres tipos: A, B y C; el virus A presenta dos subtipos que en la actualidad circulan en humanos (H1N1 y H3N2). Para los virus influenza tipos B y C no se han descrito subtipos y sólo circulan en humanos.

Su alta transmisibilidad en épocas epidémicas ocasionan altas tasas de incidencia, (que alcanza del 10 al 20 % de la población) y la principal complicación son las neumonías que se presentan con mayor frecuencia en adultos mayores, menores de 5 años y en pacientes con patologías crónicas (cardíacas, pulmonares, renales, metabólicas) o inmunosuprimidos.

14 de junio de 2016

14 de Junio | DIA MUNDIAL DEL DONANTE DE SANGRE

El 14 de junio de cada año se celebra en el mundo entero, el Día Mundial del Donante de Sangre, con el objetivo de agradecer a los donantes su contribución voluntaria y desinteresada, que contribuyen a salvar millones de vidas cada año. 



Otro de los objetivos es concienciar sobre la necesidad de donar sangre con regularidad para garantizar la calidad, seguridad y disponibilidad de sangre para quienes lo necesiten.  

15 de febrero de 2016

BENEFICIOS DEL TRATAMIENTO ANTIOXIDANTE

La oxidación es un proceso bioquímico de pérdida de electrones siempre asociado a otro de captación que llamamos reducción. Esta oxidación es fundamental para la vida pues participa en los procesos de obtención de la energía celular. Sin embargo cuando existe un exceso de oxidación aparece el estrés oxidativo que es una realidad compleja en todos los niveles biológicos que no se puede medir ni definir con un solo parámetro.


Por: Dr. Mariano Santillán*


Hay una multitud de enfermedades que se han relacionado con el estrés oxidativo y la generación de radicales libres. Por esto, terapias antioxidantes y dietas ricas (como la dieta mediterránea) o enriquecidas con antioxidantes parecen prevenir o al menos disminuir el deterioro funcional orgánico originado por un exceso de estrés oxidativo.

• Probado en diversas patologías
Estos últimos años se ha investigado científicamente el papel que juegan los antioxidantes en las patología cardiovasculares, en numerosos tipos de cáncer, en el VIH e incluso otras directamente asociadas con el proceso de envejecimiento, como las cataratas o las alteraciones del sistema nervioso.

8 de febrero de 2016

CONSEJOS PARA EJERCITAR EN VERANO




El verano es el momento perfecto para comenzar hábitos saludables que duren toda la vida. Y la mejor forma de lograrlo es haciendo del ejercicio una práctica emocionante y divertida, para asegurarnos que no perderemos el interés y abandonaremos antes de obtener los resultados que deseamos.


Por eso compartiremos algunos consejos que nos animarán a hacer ejercicio en verano. Si sumamos estos pequeños hábitos, antes de que nos demos cuenta estaremos en forma y nos sentiremos fenomenal.

• Beber más agua 
Es importante beber mucha agua, especialmente en verano, cuando estamos más propensos a la deshidratación y sudamos más durante los entrenamientos. Una forma de añadirle sabor al agua, sin las calorías adicionales de otras bebidas, es agregarle trozos de nuestra fruta fresca favorita.


•  Conseguir un compañero de entrenamiento
Algunas de las mejores actividades para hacer con amigos son los paseos en bicicleta, las clases de baile al aire libre, y, por supuesto, salir a correr o ir de excursión al parque, el campo o la montaña ¡con un picnic saludable al final!

13 de abril de 2015

13 de abril: DIA DEL KINESIOLOGO

Para contar esta historia tomaremos como procedimientos kinesiológicos y fisioterapéuticos aquellos en donde el ser primitivo se expuso al calor del sol para calmar el dolor de sus articulaciones y emprender una marcha más rápida después del frío y la humedad de las cavernas.

La historia de la Fisioterapia se debe entender desde el conjunto de actuaciones, métodos y técnicas que de forma personal o colectiva se han basado en el empleo de los agentes físicos dentro de situaciones histórico-sociales diferentes con el fin de promover la salud.
Así, desde el hombre primitivo, encontramos referencias a tratamientos naturales o basados en agentes físicos para combatir la enfermedad asociadas en un principio a rituales mágico-religiosos.

Mucho tiempo atrás...
En la antigüedad las tareas que hoy desarrollan los kinesiólogos solían recaer sobre los sacerdotes o chamanes.

22 de septiembre de 2014

EL CUIDADO DE NUESTROS PIES

Los pies nos ayudan a mantener el equilibrio, a andar, correr y a propulsarnos durante nuestra vida, a lo largo de la cual recorreremos tantos kilómetros como casi 5 veces la vuelta al mundo.


Para mantener nuestros pies sanos debemos:
• examinarlos regularmente
• usar zapatos cómodos que nos queden bien.
• lavarnos los pies diariamente con jabón y agua tibia.

15 de septiembre de 2014

UNO DE CADA CIEN, PADECE CELIAQUIA

Si bien durante muchos años puede permanecer en silencio, cuando el intestino delgado ya se encuentra afectado, en los adultos comienzan a aparecer síntomas como diarrea crónica, pérdida de peso, malestar abdominal y cansancio. En los niños también puede generar trastornos del desarrollo y atrofia muscular.

La celiaquía es una enfermedad latente y silenciosa que, no obstante, se calcula que en la Argentina afecta a 1 de cada 100 personas, sin que la mayoría de ellos lo sepa.
Las personas con celiaquía, (muchas, genéticamente predispuestas a padecer esta enfermedad que afecta el intestino delgado), pueden tener la mucosa intestinal normal y carecer de todo tipo de síntomas durante muchos años, Qué es el Gluten?
Es un compuesto que está presente en el trigo, la avena, la cebada y el centeno y es el que justamente desencadena la enfermedad y los síntomas en los sujetos predispuestos.

Los alimentos que están debidamente identificados como “libres” y que por ende pueden ser consumidos sin problemas por los celíacos- poseen en sus etiquetas el logotipo “Sin TACC”, dada la sigla de los compuestos que contienen gluten.
El gluten es un compuesto

8 de septiembre de 2014

CONOCIENDO NUESTROS DIENTES

El diente es una estructura "sui generis"(unico en su genero) en el cuerpo humano, esta conformado por la corona, parte visible recubierta por esmalte y la raíz no visible en una boca sana.

El diente realiza la primera etapa de la digestión y participa también en la comunicación oral. Ordenados desde el centro hacia las mandíbulas son: incisivos, “que cortan”; los caninos, “que retienen”; los premolares, “que desgarran” y los molares, “que muelen”.



Partes del diente
Cada diente consta de cuatro partes principales, que incluyen las siguientes:
• Esmalte: la capa externa del diente.
• Dentina: la capa interna y principal del diente.
• Pulpa:  la parte del interior del diente que contiene el nervio.
• Canal radicular: la parte del diente que lo fija a los maxilares.

8 de enero de 2014

CUIDAR LA PIEL EN VERANO

Llegó el verano a nuestro país y como cada año, las vacaciones y el calor nos empujan a realizar más actividades al aire libre. Tiempo ideal para adquirir un hermoso bronceado, pero... atención; porque los efectos nocivos del sol están presentes y lo que es peor, pueden acentuarse después de la temporada. Por eso, debemos saber exactamente como tratar nuestra tez durante los meses más calurosos del año, para que luzca hermosa y saludable.


LOS NO
• No tomar sol durante el embarazo y tampoco en caso de estar realizando algún tratamiento de hormonas para la menopausia.

3 de enero de 2014

VERANO SALUDABLE: COMO DISFRUTAR Y PROTEGERNOS

Y finalmente llegó el verano tan ansiado. Esa época del año en la que la mayoría aprovechamos para aminorar la velocidad, irnos de vacaciones o al menos... descansar un poco más.
Según la psicóloga Alemana Solange Anuch, las vacaciones son importantes para la salud mental, física, familiar y social. “Además de ser un tiempo de recreación para estar con la familia o seres queridos, también es una oportunidad para refrescar la mente con nuevos temas y actividades, algo que sirve para retomar o corregir la ruta que llevamos, un espacio para hacer balance de lo que estamos haciendo y así poder proyectarnos con más entusiasmo”, sostiene.
Esta edición especial dedicada al período estival, nos ayudará a disfrutar, estando protegidos.
Aprenderemos a cuidar nuestra piel, la vista, y hasta nuestra dieta, sin olvidar un repaso por los deportes típicos de verano.
Carguemos las pilas para enfrentar todos los desafíos que vienen por delante, con mucha más energía. 
Felices vacaciones!

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