28 de diciembre de 2009

EL PELIGRO DE LA PIROTECNIA


Los chicos y la pirotecnia.
Escribe para SM, el Dr. Raúl Zapata*

En épocas de festejo como los que se aproximan, es importante informarse y tomar recaudos, para que nuestro hijo no sea uno más en las estadísticas que se producen por quemaduras de pirotecnia.

En principio queremos dejar en claro que la seguridad absoluta la tenemos sólo si evitamos manipular pirotecnia. Los efectos térmicos y cinéticos de la pirotecnia pueden producir incendios, quemaduras y/o mutilaciones con secuelas psicológicas y físicas y, a veces con riesgo de vida.

Si decide festejar utilizando cohetes, es recomendable que lea este artículo y lo comparta con los niños más grandes y amigos. Recuerde que el conocimiento y la prevención son nuestros mejores aliados en estos casos.

Ante todo, cerciórese que los productos tengan la leyenda "Venta Libre" y los rótulos del Registro Nacional de Armas (RENAR) y/o de la Dirección General de Fabricaciones Militares (DGFM).

• Los niños no deben comprar ni usar pirotecnia.
• No debe guardarse jamás en los bolsillos.
• No arrojarla contra muros, cajas de luz o de gas, ni utilizarla dentro de botellas o latas.


En caso de accidentes
- Si se prende la ropa, sofocar el fuego con una manta sobre el accidentado o haciéndolo rodar por el suelo. Nunca debe caminar y menos correr.
- Lavar la zona lesionada con agua fría o helada, porque disminuye el edema y calma el dolor, no colocar cremas, pomadas, ungüentos caseros o medicinales y cubrir la zona afectada con paños limpios, toallas o sábanas.
- Concurrir al centro médico más cercano y en caso de accidente con compromiso ocular, no tocar ni realizar ninguna maniobra sobre los ojos. (Cubrir el ojo afectado con una gasa y concurrir a un centro oftalmológico lo más rápido posible).

Los corchos también pueden ser peligrosos
• Antes de destapar las botellas se debe cubrir los corchos.
• Evitar guardar en el freezer las bebidas espumantes y no mirar directamente las botellas cuando se destapan, ni apuntarlas a otras personas o animales.


*El Dr. Raúl Zapata (Pediatría y Adolescencia)
atiende en Consultorios Médicos Diagnosis
Cavallari 645
9 de Julio - Buenos Aires.
Tel. (02317) 42-6499 | 42-6579


¿ Cómo saber si un local que vende pirotecnia, está autorizado para hacerlo?

Debe tener colocado en forma visible y junto a los artificios pirotécnicos a la venta el "Cartel de Comercio Autorizado" y además el "Certificado de Inscripción".
¿ A quién recurrir ante un comercio no habilitado para vender pirotecnia?
A la Municipalidad del lugar para que realice una inspección con personal propio o a través de convenios con las Policías o la Gendarmería Nacional o bien al UFI RENAR (Unidad Fiscal de Investigaciones ) al 0800-666-4378
¿ Cómo obtener información sobre productos pirotécnicos que estén autorizados?
En la Página WEB del RENAR (www.renar.gov.ar) está el listado de todos los productos autorizados o en sus delegaciones.
¿Las estrellitas y bengalitas para chicos son seguras?
La pirotecnia siempre tiene riesgos. Las chispas pueden prender fuego la ropa y causar heridas en los ojos.
¿Qué pasa cuando un producto no explota?
Jamás deben tocarse, aunque parezca que la mecha está apagada.
¿Qué tipo de pirotecnia es menos riesgosa?
La que privilegia el color y la luz sobre el ruido de estruendo. Los productos sonoros -como petardos, baterías de petardos y cohetes de tres tiros- son más peligrosos por su poder detonante.
¿Qué peligro tiene encender una mecha corta?
Un petardo con una mecha de un centímetro, por ejemplo, no da tiempo a la persona para alejarse luego de encenderla.
¿El ruido de la pirotecnia afecta el oído?
Sí, provoca lesiones. Uno de sus efectos es la percepción de zumbidos luego de la detonación, que va disminuyendo pero no desaparece totalmente. Los niños están más expuestos porque su sistema auditivo es más vulnerable.
¿Los petardos pueden colocarse en una botella o lata?
No. Antes de encenderse los explosivos tienen que estar en el suelo sin apuntar a nadie.

Recuerde que si una acción se puede evitar "DEJA DE SER UN ACCIDENTE"

26 de diciembre de 2009

PLATAFORMAS VIBRATORIAS

Escribe para SM, el Profesor Patricio Rodríguez*

Nuevo método de entrenamiento.

Un nuevo método más eficiente para hacer gimnasia, en 30 minutos, que ayuda a combatir la celulitis y bajar de peso, logrando resultados seis veces más rápido.

El entrenamiento vibratorio (EV) mediante plataforma, es un método de activación neuromuscular
utilizado para el desarrollo de la fuerza y potencia musculares en deportistas profesionales, atletas de menor nivel, personas adultas y pacientes en tratamiento clínico.

Su fundamento básico radica en una plataforma sobre la que se encuentra el sujeto parado, y que genera vibraciones en sentido vertical, que se transmiten por todo el cuerpo, estimulando notablemente los receptores sensoriales.

Recientes estudios han demostrado que exposiciones breves a este tipo de tratamiento suponen un aumento agudo de la capacidad muscular del sujeto, tanto en miembros superiores como inferiores; recibiendo el estímulo vibratorio no es sólo aquellos músculos en los que se aplica, sino también por los que se encuentran cerca, de manera que la activación producida es de carácter general.

La vibración actúa sobre la circulación sanguínea y linfática, sobre los cartílagos, articulares, en el tejido óseo, el sistema hormonal, los neurotransmisores... suponen un estímulo positivo para los huesos, músculos, articulaciones y estructuras neuromusculares; estructuras que, a su vez, activan el Sistema Nervioso Central en el control de la contracción muscular y del movimiento.
En el campo del FITNESS, las vibraciones se han demostrado muy eficaces en el aumento de masa y para incrementar fuerza y potencia, de forma tal que, para conseguir el mismo resultado que con el uso de cargas de gran entidad (por ejemplo, en un entrenamiento con pesas), no se necesita estresar tanto al organismo y el tiempo utilizado para conseguir alcanza un mismo objetivo es considerablemente menor.

PROBLEMAS CIRCULATORIOS.
El entrenamiento con vibraciones puede determinar una reducción de la viscosidad de la sangre y un aumento de la velocidad media del flujo circulatorio. La circulación periférica puede mejorar hasta un 150%, lo que proporciona beneficios para el metabolismo y oxigenación de los tejidos (también aumenta el volumen respiratorio), a la vez que existe un efecto de disminución de la presión arterial como resultado del incremento de circulación periférica. Por tanto, el entrenamiento en plataforma vibratoria puede resultar muy útil para las personas que sufren arterioesclerosis o escaso drenaje linfático.

Sus beneficios:
Regula las funciones intestinales.
Tonifica y modela el cuerpo.
Mejora la postura y el equilibrio.
Mayor Elasticidad y fuerza.
Previene enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
Mejora la condición física.
Reduce las hormonas del estrés.
Incrementa el rendimiento deportivo.
Colabora con la recuperación y rehabilitación de lesiones.
Mejora la circulación sanguínea.

Sentí vibrar tu cuerpo en una nueva experiencia, logrando resultados SEIS VECES MAS RAPIDO que otros métodos.

En 9 de Julio podés conocerlas en NUEVA GRECIA
Mendoza 1155
Tel. (02317) 42-6729
Profesores Certificados.

*Patricio Rodríguez es Profesor de Educación Física.

19 de diciembre de 2009

LIGAMENTOS CRUZADOS

Escribe para SM, el Dr. Juan Bolognesi*
Ligamentos cruzados
Es una ruptura o estiramiento excesivos del ligamento cruzado anterior (LCA) en la rodilla. La ruptura puede ser parcial o completa.

La acción del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es la de evitar la luxación del fémur sobre la tibia y limitar la rotación externa. Es el responsable del 85% de la fuerza opositora a la traslación anterior de la tibia

Las lesiones no sólo se producen por contacto, sino que la mayoría de las veces ocurren por movimientos bruscos y quizás no coordinados, sin contacto. También tiene un papel importante la fatiga, que va disminuyendo la resistencia del ligamento, haciéndolo más susceptible.

La mayoría de las personas lesionadas refieren que:

- giraron,
- pivotearon,
- cambiaron de marcha,
- pisaron de costado,
- cayeron con posterior “ sensación de falla”,
- notaron un “crac” o “pop” audibles, seguidos de dolor e inflamación articular inmediata.,
- sintieron la sensación de que se reubica la articulación,

En agudo se coloca hielo, analgésicos e inmovilización y al cabo de unos días desaparecen lentamente los síntomas (la rodilla tiene una inestabilidad no diagnosticada), pero al volver al entrenamiento o al deporte notan una inseguridad o “falla articular” cuando intentan cambiar de dirección.

Para un diagnóstico correcto se debe CONCURRIR AL TRAUMATOLOGO, que hará una ficha técnica con:

a) Antecedente de un evento deportivo, con los síntomas mencionados anteriormente,
b) Examen médico: con maniobras especificas realizadas por el especialista
c) Métodos complementarios:
- Rx ( descartan lesiones óseas)
- RNM ( confirma diagnostico de sospecha)

Cuando tenemos el diagnóstico de certeza que indica que el LCA está roto, ¿es imprescindible operar? La respuesta es NO.

El operar o no operar dependerá de:

a) edad: cuanto más joven, más indicada está la operación. Actualmente la tendencia es no operar a mayores de 50 años, salvo que el paciente por su dependencia deportiva lo solicite.
b) sexo: las mujeres son más reacias a la cirugía. Se limitan al trote frontal, bicicleta, natación y otros deportes que no son de contacto, factibles de realizar con el LCA roto.
c) nivel de actividad deportiva que requieren: en los atletas de competencia es imprescindible la cirugía.
d) importancia de las lesiones asociadas: al haber lesiones asociadas (como las meniscales y/o cartilaginosas) , los mismos pacientes ante la necesidad de operarse el menisco , aprovechan para operarse el LCA roto.
e) grado de inestabilidad: hay rodillas que solo tienen inestabilidad frontal. Estas rodillas son las que pueden compensarse con una hipertrofia muscular ( “ el mejor estabilizador es el músculo”)

Rehabilitación:

- la fisioterapia postoperatoria es inmediata y continua intensamente hasta las 12 semanas.
- Usar muletas con apoyo parcial por 7 días.
- El deporte comienza en 15-16 semanas.
- El deporte no competitivo es posible a los 4-6 meses.
- El deporte competitivo es posible a los 9-12 meses (antes de este tiempo el riesgo de re-ruptura es mayor; riesgo compartido por el médico y el paciente).


*Dr. Juan Eugenio Bolognesi- MP 225376.
Traumatología y Ortopedia- Artroscopía
Gutiérrez 515- Pehuajó (BA) (02396) 479797

14 de diciembre de 2009

RADIOFRECUENCIA · Tiempo de renovar nuestra piel

Escribe para SM, Gladys D'elia*
Radiofrecuencia

Con el paso del tiempo nuestra piel va transformándose, va adquiriendo un aspecto más irregular, se va poblando de arrugas y celulitis. Pierde firmeza ya que las fibras colágenas y elásticas van disminuyendo en cantidad y la piel pierde de esta manera su malla de sostén.

Uno de los tratamientos no invasivos que más eficacia tiene para la solución del envejecimiento de la piel, se basa en la tecnología más moderna para devolver a tu piel la firmeza que ha ido perdiendo con el paso del tiempo: la radiofrecuencia.

Esta técnica nos permite obtener un efecto conocido como “lifting”, que reduce la flaccidez de los tejidos y reafirma la piel. Se realiza
calentando gradualmente las capas profundas de la piel, incrementando la expresión del colágeno (esto significa, formando nuevo colágeno), con lo que la piel se contrae y la flaccidez disminuye (reafirmación cutánea). Además, mejora la circulación local, promueve la degradación de tejido adiposo y estimula el drenaje de fluidos y toxinas retenidos en los tejidos.

¿Qué es radiofrecuencia?

Son radiaciones electromagnéticas que oscilan de forma simultánea en el campo eléctrico y magnético. Los aparatos de radiofrecuencia con aplicación estética generan un campo eléctrico dual, provocando un movimiento de rotación de las moléculas que genera calor capaz de llegar a profundidades de hasta 20 mm., llegando así al tejido adiposo y la celulitis.
Entonces, dicho tratamiento está indicado para:

Rejuvenecer la piel | Remodelar el contorno corporal | Reducir volumen | Combatir la flaccidez
| Eliminar la celulitis | Dar firmeza a los tejidos |

¿Que se consigue?

Drenaje linfático: que favorece la eliminación de líquidos estancados en el tejido adiposo.
Aumento de la circulación: que mejora el tejido graso subcutáneo facilitando su eliminación.
Formación de nuevas fibras de colágeno: en la piel y en el tejido subcutáneo, dándole firmeza y eliminando la flacidez.
Formación de fibroblastos: que refuerzan la estructura de colágeno y rejuvenecen la zona tratada.

El tratamiento se utiliza en todo el cuerpo.
Por ejemplo:
En la cara
contrae la piel, define el óvalo del rostro, levanta las cejas y el cuello (papada) y remodela el contorno de los ojos.
En el cuerpo reduce la flaccidez de los brazos, abdomen, glúteos y piernas a causa de la edad, los embarazos y los cambios bruscos en el peso.


¿Cómo se aplica?
Esta nueva tecnología de Radio Frecuencia Unipolar y Bipolar se aplica de manera personalizada de acuerdo con tu tipo de piel y al área de tratamiento. A pesar de la alta temperatura que pueden alcanzar los tejidos, la aplicación de la radiofrecuencia no resulta molesta ni dolorosa.
Antes de empezar, se limpia la zona a tratar y se aplica un gel que facilita el deslizamiento del cabezal y reduce la sensación de calor. Además, el aparato cuenta con un sistema de crioterapia que mantiene frío el cabezal que está en contacto con la piel, disminuyendo así la molestia del calor y evitando el riesgo de quemaduras. Al final de la sesión, se siente es un poco de calor y la piel puede mostrar un ligero enrojecimiento que desaparece con la aplicación de un gel de aloe vera.

¿Cuánto dura el tratamiento?
Dependiendo de la zona a tratar, la sesión puede durar de 45 a 90 minutos, dependiendo de la zona a tratar y sólo puede repetirse al cabo de 15 días.
El resultado se puede apreciar en dos fases: la primera ocurre de manera inmediata al lograrse la contracción del colágeno existente. La segunda se produce paulatinamente con el paso de las semanas y el máximo efecto se logra alrededor tres meses después de iniciado el tratamiento, que es cuando se completa la formación de colágeno nuevo. En este lapso se podrán realizar de una a varias sesiones dependiendo de la piel, la necesidad y la respuesta individual de cada paciente al tratamiento.
Para los tratamientos faciales, las sesiones recomendadas son de 4 a 6, con una duración no mayor a los 90 minutos. Para los corporales, las sesiones aumentan entre 6 y 10, con una duración de 60 minutos.

Tratamientos faciales:
resulta muy efectivo en casos de flacidez y arrugas en cara, cuello y escote, resultando ser una buena alternativa al lifting quirúrgico. Sesiones recomendadas: de 4 a Duración: 90 minutos
Tratamientos corporales: se obtienen muy buenos resultados en casos de flacidez en brazos, cara interna de muslos, glúteos y abdomen. También resulta muy efectiva en zonas con celulitis y depósitos de grasa localizada. Sesiones recomendadas: entre 6-10. Duración de la sesión: 60 minutos.

*Gladys D'elia es Cosmiatra
Tel. (02317) 1545-8413

2 de diciembre de 2009

PORTADA SM 67


Diciembre 2009


Algunos temas que encontrarás en la presente edición.

Nota de tapa:
"LOS PROPOSITOS PARA EL AÑO NUEVO"
A punto de terminar el 2009, se acerca un punto de inflexión entre lo antiguo y lo nuevo. Una psicóloga de la Ciudad de Pehuajó nos ayuda a conocer qué nos motiva a plantearnos propósitos en este momento del año y cómo alcanzarlos.

Plenitud corporal: "RADIOFRECUENCIA"
Con el paso del tiempo nuestra piel se va poblando de arrugas y celulitis y perdiendo firmeza ya que las fibras colágenas y elásticas van disminuyendo en cantidad.
Con este novedoso tratamiento -no invasivo- su piel podrá recuperar la firmeza que ha ido perdiendo con el paso del tiempo.

Traumatología: "LIGAMENTOS CRUZADOS"
En la edición anterior el Dr. Bolognesi de Pehuajó, nos informaba sobre las lesiones en los meniscos. Hoy veremos otra de las lesiones que son muy habituales no sólo en deportistas, sino en cualquiera de nosotros, al realizar deportes o algún movimiento violento: ligamentos cruzados.

Oftalmología: "UVEITIS"
¿Visión borrosa? ¿Percepción de moscas volantes? ¿Dolor en el ojo? Es hora de una visita a su oftalmólogo. Ud. puede padecer de "uveítis"; una enfermedad grave, considerada como una urgencia oftalmológica que puede afectar estructuras vitales del ojo en forma irreversible.

Odontología: "SALUD BUCAL EN EMBRARAZADAS Y LACTANTES"
Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo facilitan la inflamación de las encías y otras complicaciones bucales. El Dr. Raverta, Presidente del Colegio de Odontólogos de la Ciudad de Bragado, nos informa cuáles son los recaudos que una futura mamá debe tener en materia dental como así también la forma de empezar a cuidar la boca de los niños antes de la aparición del primer diente.

Nutrición: "¿COMO ALIMENTARNOS EN LAS FIESTAS?"
¿Cómo celebrar las Fiestas de Fin de año, sin dejar de cuidarnos? La llegada de las fiestas, es sin duda, un momento muy especial para todos desde el punto de vista de la alimentación. La Lic. Carina Artigues nos enseña a disfrutar estos momentos sin abandonar los buenos hábitos que pudimos haber adquirido y sin descuidar la salud. Además, prácticas y deliciosas recetas para disfrutar de un menú navideño saludable y exquisito.

Cosas de chicos: "EL PELIGRO DE LA PIROTECNIA"
En épocas de festejo como los que se aproximan, es importante informarse y tomar recaudos, para que nuestro hijo no sea uno más en las estadísticas que se producen por quemaduras de pirotecnia. El Dr. Raúl Zapata nos informa cuáles son las prevenciones a tomar para festejar sin accidentes.

Deporte & Salud: "PLATAFORMAS VIBRATORIAS"
Un novedoso método de entrenamiento que ayuda a bajar de peso, combatir la celulitis y desarrollar la fuerza y potencia muscular. Conózcalo a fondo en esta edición.

Luz Verde: "ACCIDENTES Y EMERGENCIAS"
¿Cómo prevenirnos? ¿Cómo colaborar con los Servicios de Emergencias Médicas? Cifras y reflexiones acerca de una epidemia mortal que sufrimos los argentinos: "los accidentes de tránsito" Interesantes reflexiones del Dr. Marcos Miguel de Junín sobre este flagelo. (primera parte).


Además:
> Recetas saludables
> El relato del mes (siempre con un mensaje positivo)
> La segunda parte de "Alopecia: la caída interminable"
> Noticias médicas
y como siempre... los turnos de las farmacias; la guía de enfermeros; etc.

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