TIPS IMPORTANTES a la hora de cuidar la vista.

Escribe para SM, Carlos MORENO*

Al elegir anteojos de sol, es recomendable consultar a un especialista. Existen lentes con diferentes filtros de acuerdo al uso que se les de.

Se deben utilizar anteojos para protegerse de la luz, cuando ésta es muy intensa o existe mucho reflejo en el medio ambiente, como por ejemplo en la nieve o en la playa.
La luz estimula en la retina una reacción fotoquímica que lleva al encandilamiento y deslumbramiento.
Los anteojos para el sol se caracterizan por frenar el ingreso al ojo de una longitud de onda específica según el color de filtro utilizado. Es decir, buscan optimizar la relación entre luz útil y luz molesta para evitar lesiones en los ojos y mejorar las funciones visuales.


ANTEOJOS DE BAJA CALIDAD. ¿Por qué?

Algunos mitos insostenibles...

- Compro los de baja calidad, si total los rompo.
- Compro cualquiera, si total los pierdo.
- Son iguales pero sin marca.

Cuando se compran anteojos para el sol de mala calidad existe el riesgo de padecer molestias visuales como :
-distorsión de las imágenes,
-efecto prismático (que lleva a desviaciones reversibles de la dirección de los ojos )
-visión de halos y cefaleas, entre otros.

Recuerde: Los anteojos deben cumplir la función principal de proteger contra los rayos U.V. La moda va de la mano, pero sin protección son nuestros ojos los que sufrirán consecuencias a corto plazo.

*Carlos NAVARRO es el titular de OPTICA VISION BRAGADO
Rivadavia 1418 - BRAGADO
Tel. (02342) 43-0539

LENTES DE SOL... Moda o salud?

Escribe para SM, Pablo D. INFANTINO*

Hace algunos años no hablábamos con frecuencia de protectores solares. Hoy tenemos plenamente asumido que si queremos cuidar nuestra piel, reducir o evitar las quemaduras del sol, y protegernos de los rayos ultravioleta (UV) debemos
elegir entre varios tipos de productos (crema, loción, gel) y factor de protección (FPS) de acuerdo a nuestra piel, color y también edad. Esto que aprendimos y ponemos en práctica es muy útil, pero… cuidamos así nuestra vista?

Nuestros ojos son una de las partes más vulnerables de nuestro cuerpo, y aún más los días de intenso sol como los que se presentan en verano.

El riesgo de daño puede ser permanente, si exponemos nuestros ojos directamente a la luz ultravioleta.
La luz que se refleja en el agua, arena, pavimento y en la nieve es muy dañina para nuestra vista. Exposiciones frecuentes por tiempos prolongados, pueden causar daños en las estructuras internas del ojo como por ejemplo en la retina.

Exponernos al sol sin lentes puede causar la formación de cataratas, maculopatías o pterigión, (lesión que se inicia sobre la conjuntiva ocular) y si el daño es muy fuerte, se pueden necesitar cirugía para removerlas.

El exponer la vista sin protección al reflejo solar durante varias horas es como hacerlo a los destellos de un soldador, que pueden causar disminución visual.

Es por eso que los lentes de sol, adquiridos en ópticas, además de ser un excelente accesorio de moda, se convierten en la protección más valiosa que tenemos a nuestro alcance para proteger la vista. Además, tendrá una visión nocturna mejor cuando use lentes de sol en los días soleados.


¿COMO ELEGIRLOS?
No todos los anteojos son adecuados para proteger la vista.
Debemos requerir que cuenten con protección contra los rayos UV, además de poner atención al aspecto funcional y estético.
Busque una etiqueta que aclare que absorben la radiación UV en un 99-100%.
Una vez que haya eliminado la amenaza de los rayos UV, puede focalizarse en otros aspectos como la elección de un tono que le permita controlar el grado de brillo que reciban los ojos.
Además, es importante que tengan cubiertos los laterales, para que esté protegida la zona que rodea al ojo.
El color del vidrio es indistinto. Deben ser usados tanto por niños como por adultos.
Una buena opción son los fotocromáticos: Consulte con su oftalmólogo sobre estos lentes. (Se oscurecen automáticamente cuando sale al exterior y retoman su color normal en el interior).


NO CONFUNDIR COLOR CON PROTECCION
Cuando se adquieren lentes fuera de las ópticas (kioscos, tiendas de ropa, etc.) caemos en el error de tomar a los lentes de color por sinónimo de protección UV. Un óptico le recomendará los lentes ideales (que pueden ser transparentes o de color, y tener la debida protección).

*Pablo Daniel INFANTINO
es Técnico Optico M.N. 2779
Titular de Optica Alvarez
Mitre 490 - PEHUAJO
Tel./Fax: (02396) 47-5722

CUIDADO CON EL SOL

Tomar sol al borde de una pileta, o en la playa, es uno de los placeres que nos brinda el verano; pero... ¿Qué pasa cuando nos obsesionamos con lucir una piel bronceada y no medimos las consecuencias?

Escribe para SM, la Dra. María E. GORNATTI *

En el campo o la ciudad, en la playa o la montaña, y cualquiera sea la actividad que se realice, es importante estar siempre protegidos del sol.
Muchos no saben que las nubes permiten el paso de las radiaciones ultravioletas. No hay que olvidar que el agua, la arena y la nieve reflejan sus rayos y aumentan su acción.

Es importante mirar el reloj...
Entre las 10 y las 16, los rayos UV son mas dañinos por lo que se recomienda no permanecer al aire libre y si debe hacerlo, buscar la sombra.

Protector solar...
A la hora de elegir un producto, lo ideal es conseguir los de amplio espectro (que protejan contra los rayos ultravioletas A y B).
En cuanto al factor de protección solar (FPS): utilizar como mínimo 15.

Para pieles muy claras o exposiciones extensas, se sugiere que no sea menor de 30.
Es importante colocarlo 30 minutos antes de cada exposición y renovarlo cada dos horas.

Los mejores aliados
Utilizar gorros, remeras y anteojos de sol con filtro UV ayudan a reforzar la protección.

Cuidar la familia...
La piel de los niños es muy sensible, por ende hay que poner máxima atención en el tema. Antes del primer de año de vida, no deben ser expuestos al sol. En caso de exposiciones ocasionales, a partir de los 6 meses pueden usar FPS.
Las embarazadas deben reforzar su protección contra las radiaciones UV ya que los cambios hormonales propios de esta etapa, provocan alteraciones en la coloración de la piel, que se agravan con la exposición al sol.

Saludables consejos:

- No todo es negativo a la hora de la exposición al sol. Los estudios explican que las pequeñas exposiciones a los rayos UV son positivas porque juegan un rol esencial en la producción de vitamina D.
- Elegir el mejor protector solar depende de la sensibilidad de cada piel a la radia-ción solar, del tipo de piel, de los lunares y pecas, y antecedentes familiares de cáncer cutáneo.
Por ej. un hombre velludo está menos expuesto que una nena de 10 años. Por esa razón, los médicos recomiendan que sea el dermatólogo quien determine el filtro adecuado o, como mínimo, que consulte al farmacéutico.

- Aplicarlo en forma pareja en todo el cuerpo 30 min. antes de ponerse al sol, 2 gs. por cm. cuadrado y en forma uniforme. No olvidarse de zonas delicadas: cuello, orejas, empeines y calva.
Volver a aplicarlo cada 2 hs. o después de haber transpirado mucho o de haber estado en el agua más de 40 minutos.

- No exponerse entre las 10 y las 16hs.

*La Dra. María E. Gornatti
es Especialista en Dermatología y atiende en el PEC
(Policlínica de Especialidades Conjuntas) de la Ciudad de 9 de Julio
Av. Vedia 191
Tel. (02317) 43-0544

Viví el verano.

EDICION Nº56 (ENERO 2009)

Esta edición sale a la calle cuando muchos estarán disfrutando o planificando sus vacaciones, o al menos su tiempo de relax.

Los niños no van a la escuela, muchos padres no madrugan tanto, y todos estiramos más los días celebrando una de las estaciones más lindas del año.
Por lo general, solemos estar más dispuestos a pasar momentos de dispersión, compartir comidas o tragos con amigos; en fin… disfrutar de una temporada de cosas positivas.

En esta época cambia nuestra forma de alimentarnos, de vestirnos y también de cuidarnos.
En las siguientes páginas encontrará diversos artículos que nos guían en la protección de la piel y la vista; nos enseña a mantener los alimentos sin riesgos para la salud, y teniendo en cuenta que en esta época los más chiquitos de la casa suelen explorar todo y disfrutar de la naturaleza, conoceremos más sobre picaduras y alergias.
Para ponernos a tono con las vacaciones, les brindamos a quienes tienen la oportunidad de pasear, un amplio informe para la puesta a punto del automotor y las recomendaciones para un viaje seguro y placentero.
Además, algunas de las cartas que ustedes nos envían, un nuevo artículo sobre discapacidad y salud bucal, que tanta repercusión tuvo el mes anterior y como ponernos en forma eligiendo el tradicional gimnasio, o el novedoso método Pilates.
Por último, algunas recomendaciones del ámbito de la informática y las últimas novedades médicas. Esperamos que disfruten su lectura.

Para despedirnos, quienes formamos parte de SM les deseamos un excelente 2009 en el que reine el bienestar, la salud, y la promesa de construir cada día un futuro mejor.
¡Hasta el mes que viene!

Daniel Escobedo
Director Editorial

DISCAPACIDAD - Campaña efectiva

Saludable pensamiento para motivar la Integración.

Escribe para SM, Pipo Pescador*

Un niño con necesidades especiales, es ante todo, una energía tremenda de lucha.
El esfuerzo que hará el niño común, para comunicarse y relacionarse con el niño con discapacidad, le permitirá ejercitar formas no convencionales de diálogo que cambiarán definitivamente su mirada del mundo.

La Escuela
Nadie “demora” a nadie en la escuela, porque ésta no ha sido pensada como pista de carreras, y su máxima trascendencia no está justamente en los conocimientos que logra introducir en la cabeza del niño, sino en la posibilidad de prepararlo para la diversidad de la vida.
La escuela que tiene como único fin, la preparación para la competencia, no educa; adiestra. No pierde el tiempo en mostrar la totalidad, sino en efectivizar los puntos de rendimiento.

El niño “adiestrado” no aceptará al diferente y preferirá la camaradería a la amistad, ya que la camaradería no involucra; no crea lazos, ni ejerce interacción.
La Educación
Educar es desarrollar la capacidad de entender la realidad como se presenta, para poder ver a los otros como son. Además, un niño discapacitado que lucha por equipararse a los niños comunes, es en si mismo un héroe, digno de aprecio y admiración porque para él crecer no es un juego sino una batalla.

*Pipo Pescador, Nombre real: Enrique Fischer y a este apellido (fischer=pescador) debe su apodo.
Extraordinario Artista, nacido en Gualeguaychú, que nos deslumbró a todos con sus canciones infantiles, pero además ha tenido programas de TV, ha escrito y dirigido teatro y este año publicó 2 libros: “María Caracolito” y “La campana bajo el agua”, con los que busca compartir con las personas comunes, sobre todo con los niños; historias, sueños y un encuentro afectuoso y emocional con los momentos de la vida de una niña especial.

Desde SM lo recomendamos. Un regalo ideal para compartir horas de placer con los niños.

Dejanos un comentario o una reflexión sobre el tema. Intentaremos publicarla en nuestra próxima edición escrita.

ODONTOLOGIA

Atención odontológica de Pacientes Especiales

Escribe para SM, la Dra. Paola VICENTE*

“Los niños como las flores, son todos hermosos aunque tengan algún pétalo dañado”
Se entiende por paciente especial o discapacitado, a toda persona imposibilitada de bastarse a si misma en su totalidad o en parte, en forma permanente o transitoria, a consecuencia de una deficiencia física o mental.
La odontología moderna nos obliga a cambiar el viejo concepto de considerar a la boca y al diente como algo aislado, ya que por el contrario, una enfermedad produce manifestaciones y alteraciones en boca, y viceversa. Debemos considerar al paciente como una unidad, y tener en cuenta su entorno, ya que por su dependencia está íntimamente unido a su familia o a quien se ocupa de él.
Al llegar un paciente especial al consultorio, lo primero que debe hacer el Profesional es confeccionar una Historia Clínica Completa y luego ponernos en contacto con los demás profesionales que atienden al niño (pediatras, fonoaudiólogos, estimuladores, maestros, kinesiólogos) para trabajar en conjunto y para elaborar un plan de tratamiento adecuado para ese paciente.
Este plan de tratamiento nos va a permitir no sólo identificar la enfermedad sino también el efecto que ésta produce a nivel bucodental.
Las enfermedades en boca que presentan, no difieren de las de un paciente sin discapacidad, salvo excepciones. Pero sí encontramos mayor incidencia de caries y enfermedad periodontal.
Para la atención de éstos niños no contamos con tratamientos o técnicas odontológicas distintas, pero si según su enfermedad necesitaremos más número de motivaciones, tiempos más largos de trabajo, maniobras especiales de contención en el sillón para lo cual muchas veces entrenamos y motivamos a las mamás como ayudantes en la atención odontológica.
Lo importante desde el primer momento de acercamiento hacia el paciente, es trabajar siempre en prevención teniendo en cuenta:
La dieta que muchas veces, según la patología, consiste en alimentos procesados para que los puedan tragar mejor, a los cuales se les agrega azúcar o miel para su mejor aceptación.
Este tipo de comida es altamente pegajosa a los dientes y produce más caries, por lo cual la limpieza de la boca es fundamental.
La higiene dental que según la enfermedad será realizada por el niño o por los padres. En muchos casos no se utiliza pasta dental porque los niños no saben escupir. Además a los cepillos de dientes se les agrega “goma eva” o corcho en el mango para que les sea más fácil sostenerlo.
A modo de conclusión, y recordando palabras del Dr. Lannes, podemos decir que la odontología para pacientes especiales, tiene como objetivo realizar un tratamiento humano y con fundamento científico siendo esto un derecho por el sólo hecho de haber nacido y no como caridad.

*La Odontóloga Paola VICENTE atiende en la Ciudad de Pehuajó – M.P. 12948

Ser diferente es un derecho.

TEMA CENTRAL DE LA EDICION Nº55 (DICIEMBRE 2008)


El 3 de Diciembre se conmemora el Día Internacional de la Persona con Discapacidad, y en SM nos debatíamos entre qué forma debíamos adoptar para nombrar a quienes padecen sordera, ceguera, parálisis cerebral, retardos o similares.

Por momentos pensamos que “Gente con capacidades diferentes” era la forma correcta de mencionar a quienes no pueden hacerse oír, alzar su voz o caminar erguido; pero… realmente, ¿no somos todos diferentes? ¿Acaso todos los que tenemos la dicha de caminar, oír, y aprender al ritmo esperado por la Sociedad, realmente podemos ver al corazón de las personas, hablar sin ofender o lastimar, o estudiar todos al mismo ritmo? ¿Todos los demás somos iguales? Preguntas que merecen al menos una profunda reflexión.

Creemos que quienes tienen algún inconveniente que no les permite transitar la vida en plenitud, no se sienten tan diferentes al resto de los mortales. Son como usted, como vos, como yo, como nosotros; iguales en todo sentido.

Entonces, no importa cuán diferente sea el otro. Lo que no merece discusión, es que debemos cambiar la actitud general ante la discapacidad y toda forma de discriminación; no sólo con términos o discursos. Con hechos concretos, y respeto hacia los niños o adultos discapacitados. Bregando porque puedan concurrir a una escuela, puedan hacer compras o trámites como todos. Que puedan practicar deportes y desarrollarse e integrarse socialmente. Ahí podemos y debemos hacer la diferencia. Ahí habremos de poner todo el énfasis.
¿En tu local, puede entrar un discapacitado?
¿A tu escuela puede concurrir un chico en silla de ruedas?
¿Evitás tapar una rampa para discapacitados con tu auto?

Empecemos el cambio hoy para alcanzar juntos el bienestar de la Sociedad toda, incluyendo a quienes sean diferentes...

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PLENITUD CORPORAL

Una buena imagen
Escribe para SM, Analía FOURNIER*

No hay segunda oportunidad, para una primera buena impresión!La salud es uno de los bienes más preciados con que el ser humano cuenta. Muchos son los factores que influyen en ella y la condicionan afectándola en muy diversos grados como por ej.

» Alimentación
» clima
» higiene
» descanso
» estrés, etc.

Podemos señalar que la estética estudia el significado de la belleza, la naturaleza del arte. El arte de mantener la salud, es en gran medida el arte de vivir bien, entendiendo por esto al conjunto de hábitos, acciones y cuidados que resultan imprescindibles para cualquier persona que desee llevar una vida saludable.
La belleza...una cuestión de Salud.

La belleza como tal, sigue siendo un mito y un hito.
Hoy como ayer, es el anhelo de todos y de todas: mantenerse joven, estar en forma, lucir bien, sentirse cómodo con su propio cuerpo. “Lucir saludablemente”
Esto genera placer propio y buena imagen ante quien nos ve, brindando mayor seguridad y autoestima.

Acercarse a estos objetivos, además de los cuidados propios cotidianos, es tarea de la esteticista, que en la actualidad cuenta con la ayuda de la ciencia moderna, la tecnología, la bioquímica, la biotecnología etc, que en un saber multidisciplinario aportan conocimientos tanto para la elaboración de cremas,lociones, u otros productos farmacológicos, hasta la aparatología, cada vez mas completa y eficaz.

El profesional de la estética, tiene conocimientos para su uso y aplicación, determinando cuál de ellos es el que debe aplicarse a cada situación y problema.

Existen equipos que pueden representar una alternativa al bisturí.
Se trata de equipos para la celulitis y la obesidad localizada, que utilizan el endomasaje subcutáneo, de forma simultánea a la aplicación de ultrasonidos. Y que logran resultados espectaculares, con la ventaja de no requerir de anestesias ni post operatorios.

Los avances en equipos y cosméticos, no solo benefician al cliente solucionando su problema de forma satisfactoria, sino también a la esteticista que puede garantizar excelentes resultados en pocas sesiones, aumentando su credibilidad.

Otras de las posibilidades es que los equipos son polivalentes: tienen diferentes funciones o permiten la realización de varios tratamientos, ofreciendo un servicio mucho mas integral, tanto general como localizado.
La combinación de aparatología con mascarillas, aromaterapia, baños de parafina, sol artificial y cosméticos adecuados permiten infinidad de tratamientos, tanto de belleza como de salud.

* Esteticista, Titular del Centro de Estética Integral situado en
Av. Antonio Aíta 1040 de la Ciudad de 9 de Julio,
Prov. de Buenos Aires. - Argentina.

SM Nº 54 | Otra vez en la calle...

Casi todos sabemos de algún remedio casero para bajar la fiebre o la mejor manera de desinfectar una herida; pero resulta de vital importancia conocer cuáles son los posibles orígenes de esa fiebre o cuáles, los factores que determinan que una herida se infecte o no.

Cuando en el año 1999 nos fijamos como objetivo brindar información sobre causas, diagnóstico y tratamiento de distintas patologías, sabíamos que de
esa forma estábamos colaborando con la Prevención. Hoy, luego de una pausa, retomamos ese mismo camino, con el incondicional apoyo y colaboración de Profesionales y prestigiosos Especialistas, intentando llevar desde estas páginas, información importante y fidedigna, de una manera amena y entretenida.

Porque sabemos que el conocimiento es libertad y el conocimiento en salud, es prevención, es que intentaremos aprender juntos y así mejorar nuestra calidad de vida.

Como siempre; abarcaremos diferentes especialidades médicas -tales como dermatología, traumatología u odontología-, sin olvidar la actualidad, los datos útiles como farmacias de turno, calendarios de vacunación, y haciendo hincapié en tips y recomendaciones que, so pena de resultar obvios, si ayudan a una mamá con sus hijos, a un estudiante en su labor diaria, o a cualquier persona de los millones que mueren en el mundo por falta de prevención, nos sentiremos plenos y satisfechos de saber que nuestra labor se está cumpliendo satisfactoriamente.


PODES DEJARNOS UN COMENTARIO, SALUDO O LO QUE SE TE OCURRA, ASI LO PUBLICAMOS EN LA SECCIÓN "CORREO DE LECTORES" DE LA EDICIÓN Nº55.
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