Con frecuencia, un estado de cansancio crónico se debe más a lo que comemos que a la mayor o menor actividad diaria.
La fatiga, en este sentido, es una alarma que nos advierte que algo no funciona como debiera en nuestro organismo. Estos son algunos de los alimentos más extenuantes:
~Alcohol
~Chocolates
~Frutas enlatadas
~Huevos
~Papas fritas
~Pollo frito
~Productos vacunos y porcinos
Por supuesto que estos alimentos, ingeridos equilibradamente en medio de una dieta saludable, no tienen efectos negativos.
Fuente: La guía básica de los Superalimentos. (Edit. Océano)
Muy buena nota. Como siempre super interesante todo.
ResponderEliminarBueno, ahora me explico por que yo vivo fatigada, voy a tener que cambiar mis habitos alimenticios. Gracias por esta nota, muy util para mi.
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